Hård träningen fortsätter!
Ja idag blev det inte sovmorgon heller...
Som sakt blev tidig upp gång idag med för jag skulle tästa det 2a friskis & svettis här i Linköping. Och idag ledde inte min GPS mig runt halv Linköping utan det gick välldigt lätt och smidigt att hitta idag. Var ett lite störe gym på detta stället och jag gillade det mer!
Gymmade i en och halv timme med mycket ben och en rejäl streching!
Lite senare på eftermiddagen så hade jag lunch möte med Micke Holmerz vi satt och pratade och planerade i ca 2 timmar, sedan hade vi följe bort till simhallen.
Jag, Alex och Oscar simmade ett mycket bra simpass, ca 5000m och mitt fjärillsim skändes ricktigt nice!!
Nu på kvällen har jag för första gången tillagat egna hamburgare och jag får nog lov att säga att det blev välldigt gått! och är det någon som frågesätter detta får ni själva ringa Bea Palmgren 0706 983931!!!
Så här ska fliggor se ut på morgonen!
Här är den shyssta kvälls måltiden!
I dag ringde klockan 04.45....
Och det är ju tur att man är en morgon mäniska, åt lite flingor och begav mig väg till tränigen. Ungefär halvägs till träningen så kommer jag på att jag inte hade packat ner mina badbyxor... sådär kul. Fick cyckla tillbaka och hämta dem och blev någon minut sen.
Morgonträningen var ett riktigt skönt blandat pass, vi började med startträning efter en längre uppvärmning, sedan hade vi gemensam ben serie på ca 1500m och sedan fick man välja mellan 4 st olika serier.
Jag persionligen valde den fjärills inrickade passet som va på ca 2000m och det skändes ricktigt bra!
Sedan åkte jag hem igen åt en stor frukost och sov i två timmar, sedan åt jag lite till innan jag åte iväg och gymmade 1 1/2 timmar med Oscar Ekström, blev ett grymt bra och STENHÅRT gympass!
Sedan gick jag och Oscar in till stan och åt lunch, och vi åt så mycket så vi värkligen höll på att sprängas!! Sedan vissade Oscar mig runt lite i Linköping och jag köpte nytt återhämtning pullver (Kosttillskott) som värkar mycket bra!
Nu Ligger jag och bloggar mätt och belåten efter min måltid som jag tillagade och blev mycket nöjd med :) 
Här är min grymma kvällsmat :) 
