USA vecka 2
Dag 7 (second week)
Efter många vändor i butiken Bestbuy har jag nu ÄNTLIGEN fått köpt mig en iPad2!!!
Och den funkar utmärkt!
Dag 6 PM (second week)
När vi kom hem tog jag och Stepan lite eftermidags sol vid poolen, sedan bjöd jag och Magnus honom på en svensk inspererad BBQ grillnings middag + Svensk Marabo choklad :)
Dag 6 AM (second week)
STORT grattis till Alfred Larsson som sumsim kvalade idag på 1500m frisim! Grymt mannen..
Till vänster Hannah och till höger Stephen och hans bil han skjusade mig till frukoststället. Kan meddela att han spelade bara Basshunter hela vägen really good swedish music sa han!
Till vänster Brian och till höger super hungriga Travis.!
Stephens frukost (extremt stor våffla med massa M&M och sirap) och till höger har vi min frukost ! :)
Här har vi ju det härliga frukost cafet!
Jaa alla ser ju nöjda ut :)
lycka till alla VF-simmare på Falkenberg race! Jag håller alla tummar jag äger och har här på andra sidan jordklotet. :) (Önskar jag också "M Kruners" och simma skiten ur skåningarna)
Lite Kvällstrafik & Brian and his grilfriend
Huvudrätt och efterrätt!
Vi vinkade hej då till Brian and his grilfriend och sedan gick vi förbi Ica nära som har öppet 24/7!!!
lagade riktigt god och fräsch Lunch !!
Dag 3 second week
Ja idag är det torsdag och det är lika med morgonträning mellan 05.45-07.15 och det var ett typiskt amerikanskt simpass. Efter det blev det hem och äta lite ägg och korv faktist + en och annan bagels slank väll ner ;) sedan var det sängen som gällde för min del fram tills det var dags för lunch.
Var en trevlig lunch med Magnus och hans arbetskamrat det blev Kinesisk Mat till slut. Efter det gick jag till mina nya vänner på Starbuk's och tog en skinny vanillia latte. Satt på deras uteservering och pratade med några äldre damer (var mycket trevligt).
Sedan gick jag till mina vänner som jobbar på BELK's och kollade om de hade fått in nya Ralph Lauren kläder. Det slutade med att jag gick därifrån med ett par nya riktigt snygga skor från Polo Ralph Lauren. Sedan blev det stor shopping på Ica och blev riktigt nöjd med den handlingen måste jag säga, nu i efter hand kan jag inte komma på något jag glömde köpa :) Sedan gick jag till ett typ bageri och köpte färska bagels (det var en order från Magnus). Blev en del olika sorter men min favorit blev bagels med blåbär och på en ärofylld andra plats kom bagels med coklad i!!
Sedan var det dags för kvällsträning och det startade med lite land träning genom att jogga runt bassboll planen. Sedan simmad vi något de kallar cirkel träning, genom att ha 6st olika stationer. Kan stolt medela att jag var för stark för en av stationerna, efter som jag simmade så hårt att deras gummi lina gick av!!! Sedan har jag nu hittat mitt nya favorit sim redskap... Sedan avslutade jag och Magnus kvällen genom att äta hamburgare och kolla på pirates of the caribbean.
Vill även passa på och tacka för de fina kommentarerna jag fått! och hoppas på att få ännu fler!!! och kan meddela Victor att jag ska tävla sista helgen här.
Dag 2 second week
Idag ställde jag inte klockan utan fick själv vakna, men gick upp ca 9.40 rostade en bagels och sprang till gymmet. Det var första gången jag va på gymmet på förmiddagen, och jag kan även meddela att på förmidagen är det Hemma-fruarnas tid på gymmet!! Så i fortsättningen kommer jag också vara där på förmiddagen (om ni förtår va jag menar)
Sedan så va jag ute och käkade med Magnus och hans kära arbetskolegor och det blev en lång och roligt middag vill jag säga, och det största samtalsområdet var Harley Davidson. Efter det så gick jag och tog en stor cappuccino på USA's största caffekedja Starbuk's! Sedan blev det big shopping inne på affären BELK's :)
Sedan gjorde vi som vanligt ett försök att hitta våran kära iPad2 utan 3G men det gick inget vidare... Sedan simmade jag det längsta simpasset hitills! Huvud serien va på följande vis:
3x300fr(75ben+75fr) 3x200fr 3x100fr startiderna på det här va nästan omöjliga!
2x300my(50 ben+25) 2x200my st:2.30 på 1a 2.15 på2a 2x100my st: 1.10 på 1a 1.05 på2a
1x300sp(50ben+25) 1x200sp 1x100sp
Nu ska jag sova gööt :) ha de fint!
The United States of America
Till vänster har vi ungdoms tränaren Claiton och till höger huvudtränaren Bryan!
Se på bröst de gillar jag, men att simma det? Bläää..!
Bryan va nöjd med våran insatts på dagens tuffa träning idag.
Avslutade passet med en 100 fjäril och de hundra yarden gick la bra med tanke på förusättningarna man har... Hade 1.03
På skylten ser man lite rekord :) (tänk på att de är yard tider)
Dag 1 second week
Då va min andra vecka i USA startad och den kunde inte starta bätre! Nämnligen med att börja dagen med att gå upp kl 05.20 och köra raka vägen till simhallen och simma ett jobbigt men roligt simpass :) Men Magnus var ovanligt tröt i morse och det berodde inte på något annat än att hans vän Kjell ringde honom kl 01.00 på natten och började prata glatt, efter ett tag insåg Magnus och Kjell att de inte riktigt hade samma tidszon.
Annars har denna dagen varit en riktigt vilo dag efter gårdagens extremt hårda kvällspass, det har även varit en riktig skype dag! Pratade med Carin Caap för första gången på ca 10 månader så det blev ett ca 55 minuter samtal, sedan har jag såklart pratat med Fannie och nu precis har jag pratat med familjen Hansson och gått igenom deras shopping order ;)
Kan meddela att idag är det inte så jättebra väder, det är ruskigt fuktigt och varmt ute men regnet hänger i luften. Så idag har jag städat hela lägenheten faktist så man kände att man gör någon nytta idag iallfall :)
Innan jag säger tack och hej så ska jag passa på och grattulera min vän och personliga massör Peo Vinnersten!! som fyller fyller år idag! Hoppas du får en gulddag !
Kram o hej på er alla & släng gärna in en kommentera! Och säg gärna va ni tycker om min blogg :)
Va riktigt gått med en skål full av flingor, blåbär och bananer efter ett hårt morgonpass!
Gåendes är Zack Hannum och tjejen med min snygga mössa Caroline Estep
Jag kan meddela att Wilmington är kända för att vara duktiga på basketboll, och idag värmde vi upp på deras basketarena, genom att springa upp och ner för varenda trappa på hela läktaren!!!!
Kan meddela att det känndes rätt bra i bena efteråt ! :)
Här är ett kort taget utanför våran dörr med lite kvällssol! :)
Ja idag har det varit en sådan dag som jag alltid kommer tänka tillbaka på och minas som en av det härligaste, underbaraste, roligaste dagarna i mitt liv!
Skulle kunna skriva så mycket om denna dag så det hade blivit lika mycket text som i en bibel. Men en sådan dag är det inte idag, så jag åter bilderna tala för sig själv...
Dag 5 second week PM
Nu på efter middagen har jag och Stephen varit ute och köpt våtdräkt till mig eftersom han kommer och hämtar mig kl 05,20 imorgon bitti då vi skall åka till Surf City! Och jag tror ni kan själva lista ut va vi skall göra där ;) (Gôtt att Pontus har så lätt att hitta vänner - det hade varit ett rent helvete för mig 55+ att surfa/Magnus) För er som har kollat nyheterna och sett att det är tornados här i Wilmington området, jag kan medela att vi har klarat oss bra här än så länge. Hoppas att vädret lungnar ner sig och klarnar upp tills imorgon bitti. Nu på kvällen har jag och Magnus tagit det lungt och ätit en riktigt god kycklingsalad. Samtidigt som vi tittat ut över Wilmington när åskan & blixtarna slår ner!!!
Stephen tog mig till stans bästa milk-shake ställe. Grymt!!!
En av stans bästa surf shoop!
Stephen hade inte sitt bälte på sig och det såg herr polis :)
Vi va nere och kände på tempraturen i vattnet.
Wilmingtons tv bolag ville göra en interjuv med Stephen eftersom han ska gå på college nästa år.
Här är en bild från Wilmingtons största shopping center!
Nu på efter middagen har jag och Stephen varit ute och köpt våtdräkt till mig eftersom han kommer och hämtar mig kl 05,20 imorgon bitti då vi skall åka till Surf City! Och jag tror ni kan själva lista ut va vi skall göra där ;) (Gôtt att Pontus har så lätt att hitta vänner - det hade varit ett rent helvete för mig 55+ att surfa/Magnus) För er som har kollat nyheterna och sett att det är tornados här i Wilmington området, jag kan medela att vi har klarat oss bra här än så länge. Hoppas att vädret lungnar ner sig och klarnar upp tills imorgon bitti. Nu på kvällen har jag och Magnus tagit det lungt och ätit en riktigt god kycklingsalad. Samtidigt som vi tittat ut över Wilmington när åskan & blixtarna slår ner!!!
Dag 5 second week AM
Magnus väckte mig 06.20 då han redan satt och kollade livetiming från Falkenberg Race! Jag själv skulle ju upp och morgonträna :)
Dagens träningspass var grymt hårt, för mig känndes det ett tag som att jag inte kom framåt i vattnet... 12 träningspass hittills denna veckan har gjort att musklerna tagit lite stryk.
Men det som drev mig framåt var ju det att vi simmare hade bestämt att vi skulle ut och äta äkta Amerikansk frukost efteråt! J
ag personligen beställde in THE HUNGRY MAN's MEAL!! Kan meddela att jag behöver inte äta något mer idag i alla fall :)
När vi kom hem så gick jag och la mig och sov i ca 1 timme sedan fick jag massage av Magnus, och tro mig de var nööööd vändigt!
Nu snart ska jag och Stephen Coetzer ut och köpa en våtdräkt till mig, för det är en storm på väg in här i Wilmington och imorgon kommer det att bli grymma vågor - SURFING på GGGGGGGGGG!!!
När vi kom hem så gick jag och la mig och sov i ca 1 timme sedan fick jag massage av Magnus, och tro mig de var nööööd vändigt!
Nu snart ska jag och Stephen Coetzer ut och köpa en våtdräkt till mig, för det är en storm på väg in här i Wilmington och imorgon kommer det att bli grymma vågor - SURFING på GGGGGGGGGG!!!
STORT grattis till Alfred Larsson som sumsim kvalade idag på 1500m frisim! Grymt mannen..
Dag 4 second week
Idag gick jag upp ganska tidigt och gjorde en David Hallen, och då undrar ni säkert vad är det? Jo det är inte så jobbigt eller avancerat utan man går från sängen till soffan och tar med sig sitt täcke och fortsätter sova framför tv. Efter någon timme i soffan sprang jag till gymmet och gymmade för fulla muggar i ca 2 timmar. Sedan var det lunch och sola vid poolen, kan meddela att jag fick riktigt shysst solbränna idag :) Sedan va det simträning som gällde. Det var en rolig träning, vi började med att spela frisbee i ca 1 timme sedan simmade vi 1 och en halv. Blev lite lagkapper och börjar
hitta både känslan och formen på fjärilet igen !! Jippey :)
Nu ikväll har jag och Magnus varit ute och ätit med huvudtränaren Brian och hans flickvän. De tog oss till ett riktigt bra sushi ställe bara 5 min gångväg från där vi bor. Och denna underbara måltiden får avsluta denna underbara dag :)
Nu ikväll har jag och Magnus varit ute och ätit med huvudtränaren Brian och hans flickvän. De tog oss till ett riktigt bra sushi ställe bara 5 min gångväg från där vi bor. Och denna underbara måltiden får avsluta denna underbara dag :)
lycka till alla VF-simmare på Falkenberg race! Jag håller alla tummar jag äger och har här på andra sidan jordklotet. :) (Önskar jag också "M Kruners" och simma skiten ur skåningarna)
Vad sägs om en liten fräckis?
Ja idag är det torsdag och det är lika med morgonträning mellan 05.45-07.15 och det var ett typiskt amerikanskt simpass. Efter det blev det hem och äta lite ägg och korv faktist + en och annan bagels slank väll ner ;) sedan var det sängen som gällde för min del fram tills det var dags för lunch.
Var en trevlig lunch med Magnus och hans arbetskamrat det blev Kinesisk Mat till slut. Efter det gick jag till mina nya vänner på Starbuk's och tog en skinny vanillia latte. Satt på deras uteservering och pratade med några äldre damer (var mycket trevligt).
Sedan gick jag till mina vänner som jobbar på BELK's och kollade om de hade fått in nya Ralph Lauren kläder. Det slutade med att jag gick därifrån med ett par nya riktigt snygga skor från Polo Ralph Lauren. Sedan blev det stor shopping på Ica och blev riktigt nöjd med den handlingen måste jag säga, nu i efter hand kan jag inte komma på något jag glömde köpa :) Sedan gick jag till ett typ bageri och köpte färska bagels (det var en order från Magnus). Blev en del olika sorter men min favorit blev bagels med blåbär och på en ärofylld andra plats kom bagels med coklad i!!
Sedan var det dags för kvällsträning och det startade med lite land träning genom att jogga runt bassboll planen. Sedan simmad vi något de kallar cirkel träning, genom att ha 6st olika stationer. Kan stolt medela att jag var för stark för en av stationerna, efter som jag simmade så hårt att deras gummi lina gick av!!! Sedan har jag nu hittat mitt nya favorit sim redskap... Sedan avslutade jag och Magnus kvällen genom att äta hamburgare och kolla på pirates of the caribbean.
Vill även passa på och tacka för de fina kommentarerna jag fått! och hoppas på att få ännu fler!!! och kan meddela Victor att jag ska tävla sista helgen här.
Dag 2 second week
Idag ställde jag inte klockan utan fick själv vakna, men gick upp ca 9.40 rostade en bagels och sprang till gymmet. Det var första gången jag va på gymmet på förmiddagen, och jag kan även meddela att på förmidagen är det Hemma-fruarnas tid på gymmet!! Så i fortsättningen kommer jag också vara där på förmiddagen (om ni förtår va jag menar)
Sedan så va jag ute och käkade med Magnus och hans kära arbetskolegor och det blev en lång och roligt middag vill jag säga, och det största samtalsområdet var Harley Davidson. Efter det så gick jag och tog en stor cappuccino på USA's största caffekedja Starbuk's! Sedan blev det big shopping inne på affären BELK's :)
Sedan gjorde vi som vanligt ett försök att hitta våran kära iPad2 utan 3G men det gick inget vidare... Sedan simmade jag det längsta simpasset hitills! Huvud serien va på följande vis:
3x300fr(75ben+75fr) 3x200fr 3x100fr startiderna på det här va nästan omöjliga!
2x300my(50 ben+25) 2x200my st:2.30 på 1a 2.15 på2a 2x100my st: 1.10 på 1a 1.05 på2a
1x300sp(50ben+25) 1x200sp 1x100sp
Nu ska jag sova gööt :) ha de fint!
Dag 1 second week
Då va min andra vecka i USA startad och den kunde inte starta bätre! Nämnligen med att börja dagen med att gå upp kl 05.20 och köra raka vägen till simhallen och simma ett jobbigt men roligt simpass :) Men Magnus var ovanligt tröt i morse och det berodde inte på något annat än att hans vän Kjell ringde honom kl 01.00 på natten och började prata glatt, efter ett tag insåg Magnus och Kjell att de inte riktigt hade samma tidszon.
Annars har denna dagen varit en riktigt vilo dag efter gårdagens extremt hårda kvällspass, det har även varit en riktig skype dag! Pratade med Carin Caap för första gången på ca 10 månader så det blev ett ca 55 minuter samtal, sedan har jag såklart pratat med Fannie och nu precis har jag pratat med familjen Hansson och gått igenom deras shopping order ;)
Kan meddela att idag är det inte så jättebra väder, det är ruskigt fuktigt och varmt ute men regnet hänger i luften. Så idag har jag städat hela lägenheten faktist så man kände att man gör någon nytta idag iallfall :)
Innan jag säger tack och hej så ska jag passa på och grattulera min vän och personliga massör Peo Vinnersten!! som fyller fyller år idag! Hoppas du får en gulddag !
Kram o hej på er alla & släng gärna in en kommentera! Och säg gärna va ni tycker om min blogg :)
Kommentarer
Postat av: Pia Kruners
Vi gillar din blogg helskarpt, det första vi gör på morgonen är att läsa Pontusbloggen!/Pia
Hälsa alla simmarna från mig! / Nike
Hälsa min man, och pappa
Pia & Nike
Postat av: Annelie Palmqvist
För oss här hemma så är det väldigt roligt att läsa din blogg och se på alla härliga bilder.
Precis som Pia läser jag Pontusbloggen direkt på morgonen.
Kramar Mamma,Pappa & Elin
Postat av: Victor
Grym blogg!
Hoppas träningen rullar på bra..
Blir det någon tävling?
/ Victor
Postat av: PeO Vinnersten
Först vill jag tacka för dina gratulationer, något jag blev mycket glad för.
Sedan vill jag berömma dig för din blogg, så himla kul att se och läsa om ditt "äventyr" overthere. Så häftigt med alla bilder. Riktigt kul att du trivs och träningen ser ju ut att passa dig som handsken, dvs mycket och stentufft. Verkar som jag har jobbet tryggat när du kommer hem!!! Som övriga kommenterat har jag nu din blogg som startsida i webläsaren.
Lycka till framöver
Din vän PeO
Postat av: Ninni Olsson
Heej! du verkar ha det helt underbart där borta, är galet avundsjuk.
Och jag kom på att nu börjar det ju bli massa soligt här i Sverige, och mina spanien solbrillor är pajj :O tänkte jag på att du kanske är sugen på att införskaffa ett par fräna brillor till mig :D spelar ingen roll vilka, ta ett par du tror passar på mig, om du skulle känna för att handla ett par till mig :D självklart får du pengar för det isf!
Ha det bäst!
Trackback
