pontuspalmqvist -

USA vecka 4

Dag 5 Fourth week

ja idag va det tidig dag för oss simmare, kl 06.30 åkte vi från simmhallen till någon slags militärbanläggning. Denna militär anläggning va som en hels stad! Med alla olika afärer, bensin station, mc Donalds och såklart en fin 50m basäng. Vi tränade ett grymt hårt sim pass i ca 3 timmar.... Sjukligt jobbigt, med andra ord presis det jag gillar! ;) Senare blev det crawfish party med Magnus arbetsplats kamrat och hans familj, mycket trevligt och kryddigt!!!! Nu på kvällen har vi simmare en sleep over kväll här i våran lägenhet, några ska sova här och vissa åker hem, jallfal jag tänker göra något annerlunda på bloggen, jag ska nu låte några simmare skriva lite på min blogg om va det tycker om dessa fyra veckor jag varit här :)

Justine: Ah Pontus im going to miss your ass youre so funny and you fit in our group so well but ill see you thismsummer when we come visit you. Love you dont forget about us :)

Caroline:Oh pontus im gonna miss you like crazy. As soon as you Walked in i knew we would be best Frans i love you soooo much and were deff gonna hang out in Sweden when i come to hang out. Dont Ever ever fprget me cause ill never forget you! You the funniest person ever and i think your super sexy.were Coming to visit you soon so be prepared. <3.

Stephan: pontus is the mannnnnnnnnnnnn!!!!!!! We drnking bbudweiser and southern Comfort wish we could have done it more man. I cant Waits to come visit you !!!!!!!!!!!!!!!

ta komentarena med en nypa salt ;) Pice !

Bloggkaparen är i farten igen! Vi båda har varit på Cajun CRAWFISH party och antalet bilder är så många att dom inte får plats på bloggen ni hittar bilderna på:

https://picasaweb.google.com/magnus.kruners/LSUAlumniCajunCRAWFISHParty#

Dag 4 Fourth week

Hej alla bloggläsare! Jag Magnus Kruners har härmed kapat Pontus blogg för att skriva några rader om hur vi har haft det de senaste 4 veckorna.

Först och mest vill jag säga "Att om alla våra ungdommar vore som Pontus så vore det ganska bekymmerslöst att vara förälder och vuxen" men samtidigt vill jag också framföra en otrolig beundran över hur väl de svenska ungdommarna kommer tillrätta var helts de "uppträder" och Pontus är inget undantag snarare tvärt om - ja ni har ju alla sett "James Pontus Bond" alla kvinnohjärtan smälter som vax i solsken vid den åsynen. Det är faktisk så - våra svenska ungdommar är vår tillgång och ambassadören Pontus har inte lämnat någon Amerikan oberörd.

Hur har vi då haft dessa 4 veckor? Kort sagt skitkul men också ibland lite svårt för mig 55+ att hänga med i alla vändningar och turer, vi har ibland haft lite olika tempo och uppfattning om tid och detta kanske beroende på att "det sket sig så att säga med hyrbil för Pontus" (man måste vara 21 för att köra hyrbil men körkort det får dom små liven redan då dom är 16 - konstig logik minst sagt). Så det har varit många gemensamma bilturer runt ikring Wilmington & inte minst till Best Buy för att hitta Ipad2! ja ni har säkert följt historien om Ipad:en - säkert minst 15 turer t.o.r. till Best Buy och otaliga är resorna t.o.r. till UNCW swim pool både tidigt och sent - men på det hela taget utan Pontus så hade det varit sovmorron varje dag - nu var man först på jobbet alla dagar i veckan.

Nu den sista helgen för Pontus och mig väntar följande:

Revelj kl 06:00 imorron Lördag vi måste vara på UNCW parkeringen kl 06:30 för då går bussen till "Camp Lejune" (US Marine Corps 50 m pool - swim practice)

Kl 2:00 pm "Crawfish party" med förutom kräftor också Jambalaya, Gambo osv Cajun style!!

Kl 8:00 pm Pontus chilla med swimfriends - jag troligen sängläge

Söndag - provpackningsdag & något "American steakhouse" som avslutning på tiden i Wiolmington.

Nu släpper jag kontrollen över bloggen och lämnar över till "James Pontus Bond" ha det gott och VF-simmare simma skiten ur alla på Ullbergstrofén! /Magnus

Nu tar den nuvarande tonåringen jallfall för 5 veckor till över!

När klockan ringde kl 05.50 så kan jag meddela att jag redan var vaken, var nämligen lite för exalterad över dagens surfingen. Kan meddela att vågorna var helt underbara denna morgon.
När jag kom hem så blev det ägg och bacon till frukost, och denna rejäla frukost behövdes eftersom jag bakade ca 40st svenska classiska negerbollar denna förmiddag.
Sedan så blev det som vanligt gymmet för min del, hann även med att ligga o stecka på stranden i ca 1 timme! Innan det var dags för simträning. Träningen gick hyffsat lätt idag var lite blandat pass med både ben, arm och fart.
Efter träningen så gick vi alla simmare utom två till den stora biosalongen här i Wilmington, Mayfaire. Allså bara ett stenkast från vår lägenhet, vi kollade på den nya FastFive och den va awesome kan jag meddela. Rekommenderar starkt att se de!

Nu ska jag sova, puss o hej :)

Dag 3 Fourth week

Idag va det upp tidigt och morgon träna ett lite lungnare simpass, för nu på kvällen var det dags för fartpass! Detta fartpass bestog i huvudserien av 6 x 100 från pall- 4st special 2st valfritt. Jag personligen körde fjäril på alla och tiderna låg mellan 53.00 - 54.60. Är väl nöjd med detta, med tanke på att musklerna börjar kännas som spagetti.
Efter träningen så har jag nästan förverkligat en av mina drömmar här i USA, nämnligen kört en äkta Amerikansk snabb och stark Mustang. Det var inte helt fel kan jag säga... För är det någonstans i värden du skall köra en Mustang så är det här i USA!
Nu på kvällen har jag och Magnus bara myst och tagit det lungt och ätit sopa och sushi på balkongen. Samtidigt som vi har blickat ut över horisonten när blixtarna och tornadosen far om kring. Så imorgon blir det sätta klockan tidigt, för efter stormen blir det GULD... Våger och allra bäst är det när solen går upp.

Aloha!!!

som sagt spagetti....

Dagens outfit blev lite modern surf inspereration. (bra eller dåligt? - Tyck til genom att släta in en komentar ;)

Dag 2 Fourth week

Tack vare den fantastiska sidan som är värderad upp till 90 miljader kronor (Facebook) så pratade jag igår med en av de trevliga tjejerna från den Svenska skolklassen, och de erbjöd mig att hänga med dem till strandenidag. Så runt halv 10 tiden packade jag min väska och Cyklade ner till Wrightsville Beatch. Efter ha chillat på stranden i några timmar så kollade jag in huset där det bodde och begav mig hemåt. På även hem så stannade jag till på mitt favorit frukost ställe café Causaway och tog mig en Brunch :) Fick även shoppat lite andra saker på vägen hem, blandannat Simon turessons beställning på en surf T-shirt och lite annat smått och gått.

Sedan blev det ett grymt tufft gympass och ett fruktansvärt hårt simpass!

Så nu är man helt slut i hela kroppen och jag ska sova som en kung :)

Hasta la Vista Baby

Här har vi en del av min Svensk funna klass! :)

Dagens goda frukost på stranden!

Har handla ett antal Converse här !

Dag 1 Fourth week

Jag har idag inlett denna veckan med ett härligt morgon pass i UNCW poolen. Stephan kom och hämtade mig runt 05.20 och vi var i vattnet 05.45 som vanligt. När jag kom hem så står Magnus i köket och han är helt illröd i ansiktet och med små små ögon. Oj tänkte jag antigen är han super trött och nyvaken eller så har det hänt något... Och det visade sig sedan att Magnus hade blivit farfar i natt! Så ett stort GRATTIS!
Efter ha tagit lite sömn så tog jag min nya iPad2 och gick till Victoria Secret och visade tjejen som jobbade där bilder på de bikinis som min syster hade beställt! Sedan blev det lunch och en stor Cocca Capuchino på Starbacks, sedan är jag redo för stor shopping på belk's gick där ifrån med 6st skjortor och lite annat smått och gott.
Var sedan hemma och satte på mig gympa skorna och sprang till gymmet. Blev ett hyfsat kort pass idag eftersom att vi skulle på simbanketten idag :) Jag var väl förberedd och mycket välklädd, och det var en mycket trevlig kväll där alla simmare i alla åldrar deltog plus deras familjer.

Peace out !!

WOW simbankett på G - Fit for show