pontuspalmqvist

En bild från Alicante på de fyra muskeltörerna!

Då har man simmat sitt sissta JSM!
Blickar man tillbaka och kollar så är jag välldigt nöjd med mina resultat genom dessa åren jag har med på SvenskaJuniorMästerskapen. Har tappat räkningen helt och hållet på alla finaler jag har simmat genom åren, men jag kan ju inte vara misnöjd för jag kan skryta om att jag har tagit alla plaseringar man kan göra i en final 8e 7e 6e 5e 4e 3e 2a och en första PLATS!

Hur hårt och mycket jag försökte detta året så blev det inget guld... med endast 7 hundradelar från guldet på 100 fjärill och trots en sjukligt grym tid på 50m fjäril så kom jag på en liten sur andra plats med ca 14 hundradelar från guldet. 
Denna sommaren har jag simmat mitt absålut bästa SM i hela mitt liv so far... På allt jag har simmat så har jag krossat mina personliga reckord och det skänns ricktigt bra. Nu så skall jag jobba och hela sommaren ta lite ledigt från poolen och ladda sjukt hårt för att nästa år skall bli ett grymt sim år!

Ha de gutt :)


Lite bilder från Sm


Uppladdning




Då har man av värkat 3 sim SM dagar här i Halmstad. I torsdags så var det 50 rygg som stod på menyn. Gjorde tiden 27.41 i försöken och slutade 5a på jsm. Med den tiden låg jag 6a till senior Sm finalen, sänkte det nya slagna rekordet med två tiondelar = 27.21 blev 5a i Svergie. I fredags så var det mina två bästa grenar 100 fjäril och 100 ryggsim. Först ut på 100 fjäril med ett nytt personligt rekord 55.61, slutade tyvärr 2a på jsm bara 7 ynka hundradelar från guldet. Cirka 27 minuter sedan var det dags för 100 ryggsim, änu denna gång slog jag mitt personliga rekord på tiden 59.30. Efter dessa två sköna lopp så låg jag 6 till final på fjärilsim och 7a på ryggsimnet. Alltid roligt och simma SM final mot lars Frölander och resten av Svergie toppen. I finalen sedan sänkte jag mig en plasering så slutade 5a. Men bara några få minuter senare var det dags för 100 ryggsim final! Han knappt fått ner pulsen innan det var dags för start. Fick en bra start och en skönt första 50 med en bra undetvattens kick så var det bara och vevva som en dåre! Med grymt syra i kroppen så gick jag in på tiden 58.21 allså 1.10 SEK bättre än på försöken och bara 17 hundra från SM broms ! Och slutade även 5 på denna distans... Simmade även 50 frisim idag på morgonen och som på allt annat så lyckades jag slå mitt personliga rekord även på detta lopp. Tiden slutade på 24.41! Imorgon så är det min sissta skans att ta Jsm guld på 50 fjäril. Simmar även 100 frisim på morgonen som lite uppvärmningslopp.


Idag satte änkligen SM igång på riktigt för min del i Halmstad. Denna brutala/ roliga/ stenhårda träningen som jag har bakom mig, så har detta varit de stora målet. Vägen hit har varit lång korsat hela aklanten till USA tränat där i 4a veckors tid fått en brutalt bra grund. Sedan när jag kommit hem har det varit en rad olika tävlingar, där jag har slagit mina personliga rekord helt utan att vara toppad. Alldrig någonsin tränat och ätit så bra som de senaste två veckorna här hema. Förra gången jag vägde mig själv så visade vågen 103,8 kg och hade 19 % kroppsfett vägde mig igen nu häromdagen då den visade 95.0 kg och 7% kroppsfett.... Som grädde på toppen så har jag denna sissta veckan innan sm varit i Spanien/Alicante på toppnings läger!! Blivit brun som en choklad kakka och snabb som en haj... Simmar alla dagar fram tills söndag torsdag o fredag sänds det på svt play och på lördagen o söndagen som vanligt på svt! Har ni igen tv så kom ner och titta för fan ;) whis me luck!!