pontuspalmqvist

Vi vet ju alla hur dyrt det är att anlita en målare för att måla om ett helt hus?
Lungn jag har nu funnit lösningen!!!!




En kille satt i en bar och njöt av en drink efter jobbet då en extremt vacker och sexig ung kvinna kom in. Hon var så anslående att han inte kunde ta sina ögon ifrån henne. Den unga kvinnan uppmärksammade hans stirrande och gick direkt fram till honom. Innan han hann ursäkta sig för att han var så oförskämd, sa den unga kvinnan till honom:
- Jag gör vad som helst, precis vad som helst, som du vill att jag ska göra, spelar ingen roll hur sjukt, för 1000 kronor, på ett villkor.
Helt förbluffad, frågade mannen vad det var för villkor.
- Du måste tala om gör mig vad jag ska göra, med bara tre ord.
Mannen övervägde erbjudandet en stund, drog fram sin plånbok från innerfickan och räknade långsamt fram tio hundrakronorssedlar, vilka han la i den unga kvinnans framsträckta hand. Han tittade henne i ögonen och sa, långsamt och tydligt:
- Måla mitt hus.

Trevlig helg!

Då var man hemma i kära Varberg igen då!

Blev en riktigt lyckad tävling nere i Danmark, hade inga förväntningar när jag åkte ner.
Hade ju som sakt nästan hunnit gå fyra månader sedan jag senast tävlade + att jag har en grymt tuff träningsperiod bakom mig under dessa fyra månader. Så jag viste inte vart jag stog i för fas i tider.

Därför är jag välldigt glad att mina tider har varit såpass snabba och bra plus att jag har ju tagit två stycken midalljer!
Igår lyckades jag simma till mig en final på 50m frisim, det va jag ricktigt nöjd med och jag lyckades sänka tiden från semifinalen med 2 tiondelar! och slutade då 7a!

Igår blev det inget lyckad simning för min del, kom på en sur 17e plats och det är de 16 bästa som får simma Semi! Så på efter middagen igår var jag ledig och Fannie o pappa kom igår morse så vi gick och besökte Köpenhams trevliga inne stad. Blev lite shopping och sedan åkte vi och tittade på bra finalsimningar.

Nu idag (söndag) så väntas semi final på 50m frisim för min del! Whis me luck :)






Äntligen är mitt fjärill sim på rätt väg igen!
Igår blev den en 2a plats för mig på 50m fjärill och det är en plasering jag är ricktigt nöjd med!
Ska bli kul och se va man kan göra för tid på den dubbla distansen idag, 100m Fjärill står på menyn och jag är laddad!





Blev medalj idag även om jag hade lite otur på final loppet och simmade rakt in i linan..



Då var man både framme och igång med tävlandet!

Kom fram i god tid igår blev lite kaffe och soft häng hos Christian sedan bärde det av till den lilla simhallen för träning. Efter träningen åkte vi och handlade lite mat på en mindre butik, med hjälp av denna mat vi handlade gjorde vi sedan en ricktigt fantastiskt god kvällsmat.
Maten beståde av: Panerad rödingsfele, m Potatis, Morötter en stor sallad och Dill sås!

Med en tidig läggning va det sedan idag dags för tävling Danish Open 2012! Va fruktansvärt skön skänsla att änkligen få tävla har saknat det dom senaste 4 månaderna.

Först ut 50m Rygg: 27.6 bra tid för att vara första loppet och så en ricktigt bra skänsla!
Med bara 13 min vila så var det dags för 100m Frisim: 54.84 var jag nöjd med lite långsam första 50 meterna men håller simningen grymt bra påvägen hem.

Nu i eftermiddag blir det semifinal på 50 rygg och där efter förhoppningsvis final om allt går som det skall.












Då var man på bena igen och sittandes på ett tåg ner till Danmark!

Denna vecka har varit välldigt lung och försökt återhämta mig så gått som möjligt efter förra veckans in sjuknande.  
Inflensa eller vad det nu var jag hade så gör det en så himla stel i alla muskler  leder så jag har strechat ben, rygg och nacke extra nogrant för att kunna få en bättre skänsla i vattnet.  
Allt detta för att jag nu Torsdag, Fredag, Lördag och Söndag skall jag tävla Danish Open i köpenhamn. Det kommer bli en tuff tävling med bra motstånd och med både försök, semifinal och final kommer jag att simma ricktigt mycket!
Att simma mycket gör mig inte så mycket, för just nu är jag i en hårdträningsperiod där jag skall orka det men jag är ju inte toppad för 5 öre så mjölksyran lär väll spruta ut genom örona på mig!
Men det ska bli rickigt kul att tävla igen för det var ca 4 månaders sedan jag gjorde min senaste start!!
Med andra ord alldelses för längesedan, så jag är rååå taggad!

Wish me luck!!!


Här kommer lite bider från söndagens träningsdag för Medley GULD guppen, som jag tränar varge fredag! Det var en ricktigt lyckad dag och det lär inte varit den sissta!

Igår var jag som vanligt på gymet under förmiddagen men jag var ovanligt seg gick mest runt som en Zoombie och skände mig inte sjuk utan bara extremt seg.
Tänkte att jag behövde äta en bra middag så jag drog och köpte sushi blev hela 14 bitar!

Kl 16.00 var det sedan dags för simträning men jag frös så mycket när jag hoppade i vattnet så jag trodde jag skulle avlida, men jag tänkte det går väll över. Det kan jag medela att det gjorde det inte frös bara mer och mer.

Så jag gick o bastade men mådde bara värre av det och valde då att åka hem, väll hema somnade jag i soffan och när jag kollade min temp hade jag 39.8 graders feber...

Haft en mindre rolig natt med det ena och andra, men som tur har jag värdens bästa flcikvän som tar hand om mig :)


Detta får bli min lunch, tills farmor kommer med mat till mig :)

Veckan har gått fort sedan jag senast bloggade i onsdags...

Torsdagen va dedt ett härligt morgon pass mellan 06.00 - 07.30 inte så mycket meter men bra kvalite! Denna dag fyllde även en av mina vapenbärare 22 år! Det var ingen annan än Anton Ladeborn så jag och Fannie bjöd honom på födelsedags lunch på Willagatan och det var mycket lyckat!

På fredagen så var det dags för mitt första arbetspas på varbergs stadshotell! Jobbade både fredag och lördag och jag tycker det har gått skit bra och det skäns kanon^!

Så idag (Söndag) sov jag till ca halv 10 då väckte fannie mig och bjöd på nybakta scones, det var grymt gått! Somnade lite i soffan sedan åkte jag fannie och Mikaela hem och släppte in min katt Dizel gav honom mat och lekte lite med honom. Sedan blev jag avsläppt på gymet och körde där i ca 1 tim och 30min sedan fick jag springa hem där maten stod serverad!
Nu laddar jag för dagens andra pass som är ett 2 timmar långt simpass i Falkenberg! Efter det blir det middag hos farmor!

Livet leker^^





Anton fick ett nytt träningslinne av mig och fannie så nu har jag och anton samma så vi ska vara snygga på gymmet!"


Här har vi då min nya arbetsplats!"