USA vecka 4
Dag 5 Fourth week
ja idag va det tidig dag för oss simmare, kl 06.30 åkte vi från simmhallen till någon slags militärbanläggning. Denna militär anläggning va som en hels stad! Med alla olika afärer, bensin station, mc Donalds och såklart en fin 50m basäng. Vi tränade ett grymt hårt sim pass i ca 3 timmar.... Sjukligt jobbigt, med andra ord presis det jag gillar! ;) Senare blev det crawfish party med Magnus arbetsplats kamrat och hans familj, mycket trevligt och kryddigt!!!! Nu på kvällen har vi simmare en sleep over kväll här i våran lägenhet, några ska sova här och vissa åker hem, jallfal jag tänker göra något annerlunda på bloggen, jag ska nu låte några simmare skriva lite på min blogg om va det tycker om dessa fyra veckor jag varit här :)
Justine: Ah Pontus im going to miss your ass youre so funny and you fit in our group so well but ill see you thismsummer when we come visit you. Love you dont forget about us :)
Caroline:Oh pontus im gonna miss you like crazy. As soon as you Walked in i knew we would be best Frans i love you soooo much and were deff gonna hang out in Sweden when i come to hang out. Dont Ever ever fprget me cause ill never forget you! You the funniest person ever and i think your super sexy.were Coming to visit you soon so be prepared. <3.
Stephan: pontus is the mannnnnnnnnnnnn!!!!!!! We drnking bbudweiser and southern Comfort wish we could have done it more man. I cant Waits to come visit you !!!!!!!!!!!!!!!
ta komentarena med en nypa salt ;) Pice !
ja idag va det tidig dag för oss simmare, kl 06.30 åkte vi från simmhallen till någon slags militärbanläggning. Denna militär anläggning va som en hels stad! Med alla olika afärer, bensin station, mc Donalds och såklart en fin 50m basäng. Vi tränade ett grymt hårt sim pass i ca 3 timmar.... Sjukligt jobbigt, med andra ord presis det jag gillar! ;) Senare blev det crawfish party med Magnus arbetsplats kamrat och hans familj, mycket trevligt och kryddigt!!!! Nu på kvällen har vi simmare en sleep over kväll här i våran lägenhet, några ska sova här och vissa åker hem, jallfal jag tänker göra något annerlunda på bloggen, jag ska nu låte några simmare skriva lite på min blogg om va det tycker om dessa fyra veckor jag varit här :)
Justine: Ah Pontus im going to miss your ass youre so funny and you fit in our group so well but ill see you thismsummer when we come visit you. Love you dont forget about us :)
Caroline:Oh pontus im gonna miss you like crazy. As soon as you Walked in i knew we would be best Frans i love you soooo much and were deff gonna hang out in Sweden when i come to hang out. Dont Ever ever fprget me cause ill never forget you! You the funniest person ever and i think your super sexy.were Coming to visit you soon so be prepared. <3.
Stephan: pontus is the mannnnnnnnnnnnn!!!!!!! We drnking bbudweiser and southern Comfort wish we could have done it more man. I cant Waits to come visit you !!!!!!!!!!!!!!!
ta komentarena med en nypa salt ;) Pice !
Bloggkaparen är i farten igen! Vi båda har varit på Cajun CRAWFISH party och antalet bilder är så många att dom inte får plats på bloggen ni hittar bilderna på:
- https://picasaweb.google.com/magnus.kruners/LSUAlumniCajunCRAWFISHParty#
n
n
n
Dag 4 Fourth week
Hej alla bloggläsare! Jag Magnus Kruners har härmed kapat Pontus blogg för att skriva några rader om hur vi har haft det de senaste 4 veckorna.
Först och mest vill jag säga "Att om alla våra ungdommar vore som Pontus så vore det ganska bekymmerslöst att vara förälder och vuxen" men samtidigt vill jag också framföra en otrolig beundran över hur väl de svenska ungdommarna kommer tillrätta var helts de "uppträder" och Pontus är inget undantag snarare tvärt om - ja ni har ju alla sett "James Pontus Bond" alla kvinnohjärtan smälter som vax i solsken vid den åsynen. Det är faktisk så - våra svenska ungdommar är vår tillgång och ambassadören Pontus har inte lämnat någon Amerikan oberörd.
Hur har vi då haft dessa 4 veckor? Kort sagt skitkul men också ibland lite svårt för mig 55+ att hänga med i alla vändningar och turer, vi har ibland haft lite olika tempo och uppfattning om tid och detta kanske beroende på att "det sket sig så att säga med hyrbil för Pontus" (man måste vara 21 för att köra hyrbil men körkort det får dom små liven redan då dom är 16 - konstig logik minst sagt). Så det har varit många gemensamma bilturer runt ikring Wilmington & inte minst till Best Buy för att hitta Ipad2! ja ni har säkert följt historien om Ipad:en - säkert minst 15 turer t.o.r. till Best Buy och otaliga är resorna t.o.r. till UNCW swim pool både tidigt och sent - men på det hela taget utan Pontus så hade det varit sovmorron varje dag - nu var man först på jobbet alla dagar i veckan.
Nu den sista helgen för Pontus och mig väntar följande:
Revelj kl 06:00 imorron Lördag vi måste vara på UNCW parkeringen kl 06:30 för då går bussen till "Camp Lejune" (US Marine Corps 50 m pool - swim practice)
Kl 2:00 pm "Crawfish party" med förutom kräftor också Jambalaya, Gambo osv Cajun style!!
Kl 8:00 pm Pontus chilla med swimfriends - jag troligen sängläge
Söndag - provpackningsdag & något "American steakhouse" som avslutning på tiden i Wiolmington.
Nu släpper jag kontrollen över bloggen och lämnar över till "James Pontus Bond" ha det gott och VF-simmare simma skiten ur alla på Ullbergstrofén! /Magnus
Nu tar den nuvarande tonåringen jallfall för 5 veckor till över!
När klockan ringde kl 05.50 så kan jag meddela att jag redan var vaken, var nämligen lite för exalterad över dagens surfingen. Kan meddela att vågorna var helt underbara denna morgon.
När jag kom hem så blev det ägg och bacon till frukost, och denna rejäla frukost behövdes eftersom jag bakade ca 40st svenska classiska negerbollar denna förmiddag.
Sedan så blev det som vanligt gymmet för min del, hann även med att ligga o stecka på stranden i ca 1 timme! Innan det var dags för simträning. Träningen gick hyffsat lätt idag var lite blandat pass med både ben, arm och fart.
Efter träningen så gick vi alla simmare utom två till den stora biosalongen här i Wilmington, Mayfaire. Allså bara ett stenkast från vår lägenhet, vi kollade på den nya FastFive och den va awesome kan jag meddela. Rekommenderar starkt att se de!
Nu ska jag sova, puss o hej :)
När jag kom hem så blev det ägg och bacon till frukost, och denna rejäla frukost behövdes eftersom jag bakade ca 40st svenska classiska negerbollar denna förmiddag.
Sedan så blev det som vanligt gymmet för min del, hann även med att ligga o stecka på stranden i ca 1 timme! Innan det var dags för simträning. Träningen gick hyffsat lätt idag var lite blandat pass med både ben, arm och fart.
Efter träningen så gick vi alla simmare utom två till den stora biosalongen här i Wilmington, Mayfaire. Allså bara ett stenkast från vår lägenhet, vi kollade på den nya FastFive och den va awesome kan jag meddela. Rekommenderar starkt att se de!
Nu ska jag sova, puss o hej :)
n
Dag 3 Fourth week
Idag va det upp tidigt och morgon träna ett lite lungnare simpass, för nu på kvällen var det dags för fartpass! Detta fartpass bestog i huvudserien av 6 x 100 från pall- 4st special 2st valfritt. Jag personligen körde fjäril på alla och tiderna låg mellan 53.00 - 54.60. Är väl nöjd med detta, med tanke på att musklerna börjar kännas som spagetti.
Efter träningen så har jag nästan förverkligat en av mina drömmar här i USA, nämnligen kört en äkta Amerikansk snabb och stark Mustang. Det var inte helt fel kan jag säga... För är det någonstans i värden du skall köra en Mustang så är det här i USA!
Nu på kvällen har jag och Magnus bara myst och tagit det lungt och ätit sopa och sushi på balkongen. Samtidigt som vi har blickat ut över horisonten när blixtarna och tornadosen far om kring. Så imorgon blir det sätta klockan tidigt, för efter stormen blir det GULD... Våger och allra bäst är det när solen går upp.
Aloha!!!
som sagt spagetti....
Dagens outfit blev lite modern surf inspereration. (bra eller dåligt? - Tyck til genom att släta in en komentar ;)
Dag 2 Fourth week
Hasta la Vista Baby
Här har vi en del av min Svensk funna klass! :)
Dagens goda frukost på stranden!
Har handla ett antal Converse här !
Idag va det upp tidigt och morgon träna ett lite lungnare simpass, för nu på kvällen var det dags för fartpass! Detta fartpass bestog i huvudserien av 6 x 100 från pall- 4st special 2st valfritt. Jag personligen körde fjäril på alla och tiderna låg mellan 53.00 - 54.60. Är väl nöjd med detta, med tanke på att musklerna börjar kännas som spagetti.
Efter träningen så har jag nästan förverkligat en av mina drömmar här i USA, nämnligen kört en äkta Amerikansk snabb och stark Mustang. Det var inte helt fel kan jag säga... För är det någonstans i värden du skall köra en Mustang så är det här i USA!
Nu på kvällen har jag och Magnus bara myst och tagit det lungt och ätit sopa och sushi på balkongen. Samtidigt som vi har blickat ut över horisonten när blixtarna och tornadosen far om kring. Så imorgon blir det sätta klockan tidigt, för efter stormen blir det GULD... Våger och allra bäst är det när solen går upp.
Aloha!!!
Dagens outfit blev lite modern surf inspereration. (bra eller dåligt? - Tyck til genom att släta in en komentar ;)
Dag 2 Fourth week
Tack vare den fantastiska sidan som är värderad upp till 90 miljader kronor (Facebook) så pratade jag igår med en av de trevliga tjejerna från den Svenska skolklassen, och de erbjöd mig att hänga med dem till strandenidag. Så runt halv 10 tiden packade jag min väska och Cyklade ner till Wrightsville Beatch. Efter ha chillat på stranden i några timmar så kollade jag in huset där det bodde och begav mig hemåt. På även hem så stannade jag till på mitt favorit frukost ställe café Causaway och tog mig en Brunch :) Fick även shoppat lite andra saker på vägen hem, blandannat Simon turessons beställning på en surf T-shirt och lite annat smått och gått.
Sedan blev det ett grymt tufft gympass och ett fruktansvärt hårt simpass!
Så nu är man helt slut i hela kroppen och jag ska sova som en kung :)
Hasta la Vista Baby
Dag 1 Fourth week
Jag har idag inlett denna veckan med ett härligt morgon pass i UNCW poolen. Stephan kom och hämtade mig runt 05.20 och vi var i vattnet 05.45 som vanligt. När jag kom hem så står Magnus i köket och han är helt illröd i ansiktet och med små små ögon. Oj tänkte jag antigen är han super trött och nyvaken eller så har det hänt något... Och det visade sig sedan att Magnus hade blivit farfar i natt! Så ett stort GRATTIS!
Efter ha tagit lite sömn så tog jag min nya iPad2 och gick till Victoria Secret och visade tjejen som jobbade där bilder på de bikinis som min syster hade beställt! Sedan blev det lunch och en stor Cocca Capuchino på Starbacks, sedan är jag redo för stor shopping på belk's gick där ifrån med 6st skjortor och lite annat smått och gott.
Var sedan hemma och satte på mig gympa skorna och sprang till gymmet. Blev ett hyfsat kort pass idag eftersom att vi skulle på simbanketten idag :) Jag var väl förberedd och mycket välklädd, och det var en mycket trevlig kväll där alla simmare i alla åldrar deltog plus deras familjer.
Peace out !!
WOW simbankett på G - Fit for show
Efter ha tagit lite sömn så tog jag min nya iPad2 och gick till Victoria Secret och visade tjejen som jobbade där bilder på de bikinis som min syster hade beställt! Sedan blev det lunch och en stor Cocca Capuchino på Starbacks, sedan är jag redo för stor shopping på belk's gick där ifrån med 6st skjortor och lite annat smått och gott.
Var sedan hemma och satte på mig gympa skorna och sprang till gymmet. Blev ett hyfsat kort pass idag eftersom att vi skulle på simbanketten idag :) Jag var väl förberedd och mycket välklädd, och det var en mycket trevlig kväll där alla simmare i alla åldrar deltog plus deras familjer.
Peace out !!
USA vecka 3
Dag 7 Third week
HoHooo nu finns också bilder från Dag 6 Third week på bloggen!!!!
Idag kom Stephan och hämtad mig ca kvart över 8:a då vi skulle till hans skola. Men innan skolan åkte Stephan förbi och köpte en milkshake! (för det e ju viktigt med frukost)
jag var på skolan lite tidigare än den Svenska klassen från Västervik så jag hängde med till Stephans lektion. Hans första lektion var keramik och läraren va en riktigt skön snubbe som älskade att surfa. Det hängde olika surfbrädor runt hela klass rummet.
Sedan var jag hema runt 12 tiden och då var det bara och ta på sig gympa skorna och springa till gymmet! Efter det åkte jag och Stephan ner till stranden innan det var dags för simträning. Och dagens pass var inte att leka med kan jag säga... Jag personligen va ju först in när serien var slut, med andra ord jag var snabbast och tyckte jag hade sköt mig exemplariskt! Men huvudtränaren Brian hade en helt annan uppfattning om det och gav mig straffsimning??!! Han påstod att jag skulle ha dragit i linan hela tiden när jag simmade ryggsim? Poou.. det kan ju inte stäma? Aja 6 x 100ry st: 1.10 blev det som straff, och får la tänka positivt att jag kommer sova gott inatt...
Simma lungt :)
Simma lungt :)
n
Dag 6 Third week
Idag vaknade jag 07.10, allså 20 min före vi skulle upp och jag var hungrig och klarvaken! Så jag bestämde mig för att gå upp och göra frukost. Efter det så satte vi oss i bilen och körde mot Bald Head island. Trevlig ö måste jag säga, lite annurlunda dock. Allt hade sin egen charm där, bland annat är golfbil det enda man får lov att köra där. Efter den bästa fiskBurgaren jag någonsin ätit så åkte vi sedan hemåt. Och idag var en riktigt varm dag skall jag meddela, och inte är väl det konstigt att när jag sitter på den lilla färjan påväg hem i den stekheta solen tar av mig t-shirten och jobbar på solbrännan? Ooh nej det fick man inte göra... Kom självaste kapten fram till mig och sa!
I bilen på väg hem kontaktar jag den Svenka skolklassen som jag mötte i "shopping mallen" igår. Dom erbjöd mig och Stephan att komma och sälskapa dem på restaurang med havsutsikt och live band. Och kan meddela att det var en bunt mycket trevliga svenska ungdomar från Västervik måste jag säga.
Efter en trevlig kväll med mycket prat och skratt så följde jag och Stephan dom hem för att se vart de bodde. I morgon så skulle den svenska klassen åka på besök till en skola här i Wilmington. De erbjöd att jag fick följa med men först va jag lite tveksam faktist, sedan visade det sig att det faktist var Stephans skola de skulle till!!! Och då var det ju en helt annan sak, så imorgon kommer Stephan och hämtar mig 08.15 då det är dags för skolan! TAGGA!!
ALOHA AKU, ALOHA MA!
Dag 5 Påskafton: Frukost, SHOPPING & Middag Third week
Underbar frukost !
Vi körde som sakt lite fel och hamnade vid den lilla båten :)
Här har vi den hel balla resturangen :)
Here we have a coupel in love, how are celebrating the man to the right birthday!
Im Writeing this in english becuse I give are new freinds My blogg address, so the can go in and check out the pitcures on them. And not have to translate every thing from swedish to english :)
Idag vaknade jag 07.10, allså 20 min före vi skulle upp och jag var hungrig och klarvaken! Så jag bestämde mig för att gå upp och göra frukost. Efter det så satte vi oss i bilen och körde mot Bald Head island. Trevlig ö måste jag säga, lite annurlunda dock. Allt hade sin egen charm där, bland annat är golfbil det enda man får lov att köra där. Efter den bästa fiskBurgaren jag någonsin ätit så åkte vi sedan hemåt. Och idag var en riktigt varm dag skall jag meddela, och inte är väl det konstigt att när jag sitter på den lilla färjan påväg hem i den stekheta solen tar av mig t-shirten och jobbar på solbrännan? Ooh nej det fick man inte göra... Kom självaste kapten fram till mig och sa!
I bilen på väg hem kontaktar jag den Svenka skolklassen som jag mötte i "shopping mallen" igår. Dom erbjöd mig och Stephan att komma och sälskapa dem på restaurang med havsutsikt och live band. Och kan meddela att det var en bunt mycket trevliga svenska ungdomar från Västervik måste jag säga.
Efter en trevlig kväll med mycket prat och skratt så följde jag och Stephan dom hem för att se vart de bodde. I morgon så skulle den svenska klassen åka på besök till en skola här i Wilmington. De erbjöd att jag fick följa med men först va jag lite tveksam faktist, sedan visade det sig att det faktist var Stephans skola de skulle till!!! Och då var det ju en helt annan sak, så imorgon kommer Stephan och hämtar mig 08.15 då det är dags för skolan! TAGGA!!
ALOHA AKU, ALOHA MA!
Dag 5 Påskafton: Frukost, SHOPPING & Middag Third week
Jaha idag va det ju tydligen påsk? Trevligt trevligt, denna dag firar jag och Magnus genom att göra fuljande...
Blev som de andra lördagarna här i Wilmington NC frukost på vårat favorit ställe café Casuway. Idag blev det en classic kombination för min del, med två skones, två bacon två ägg och två pakkakor. GULD!! Efter det for vi ner till den såkallade down Town, där körde vi fel och det ledde oss raka vägen tram till USS North Carolina batleship. Efter vi plåtat lite så åkte vi vidare till vårat mål, nämligen tuxedo affären. Vi köpte lite scen kläder till bandet Evil Abraham och jag själv köpte jag mig en matchande väst till min nya smoking. Tack vare att dollarn var rekord låg va vårat shoppinghumör på topp! Blev också en riktigt lyckad shopping och ett ränsat konto... Under tiden vi shoppade idag stötte vi på en Svensk skol klass, vi pratade en bra stund med deras lärare och hon erbjöd mej att hänga med dom denna veckan, bland annat att äta svensk påsk mat och surfa imorgon. Hur liten är inte värden?
Det bär imot att antagligen säga nej till det erbjudandet men jag och Magnus har bestämt att vi ska till någon mystisk ö imorgon. Men om vädret inte är roligt imorgon så har vi ju ett andra alternativ. :)Denna härliga dag avslutades sedan på en riktig häftig Japansk resturang, där själva bordet var köket... Det var inte bara en häftig grej utan maten var även utsökt.
Ha det gött och dröm sött :)
Ha det gött och dröm sött :)
Polisen har fullt upp
Dag 5 Påskafton Third week
Glad Påsk alla!!!!
Dag 4 Third week
Härlig lunch kan jag meddela!
Man kan inte bara sola vid poolen i vårat område, man kan även fiska!
Idag har varit en lungt och skön dag! Sprang som vanligt till gymmet runt 10 tiden och var hemma 12.06.00 och 12.06.30 satt jag nyduschad i Magnus bil!!! Blev en god och trevlig lunch tillsammans med Magnus och hans två arbetskamrater.
Sedan blev det lite shopping med Stephan och kolla på vågorna, men dom var inte så mycket att ha idag. Simträningen började kl 5.00PM idag och äntligen ett fart pass!!
Serien bestod av följande:
6 x 25 1-2 st: 30
50m Max uppefrån
6 x 25 1-2 st: 35
75m Max uppefrån
5 x 25 Lös/hårt/löst/hårt/löst st: 40
100m Max!
Eft er vi tränat klart så var tanken att vi skulle åkt upp till Surf City och kolla på någon surfhappening. Men pga det dåliga vädret som kom in nu i eftermiddags blev det inställt. Så jag och Magnus åkte till den väldigt Amrikanska, roliga resturangen Sonic!
Efter den junk-fooden så åkte vi och bokade biljetter på bion här i vårt område. Så ikväll var jag och Magnus och tittade på filmen Soul Surfer. Var en riktigt trevlig film måste jag säga, rekommenderar verkligen den filmen :)
Efter filmen gick vi hem och hackade upp lite mango och nu är jag redo för sängen :)
Simma lungt !
Serien bestod av följande:
6 x 25 1-2 st: 30
50m Max uppefrån
6 x 25 1-2 st: 35
75m Max uppefrån
5 x 25 Lös/hårt/löst/hårt/löst st: 40
100m Max!
Eft er vi tränat klart så var tanken att vi skulle åkt upp till Surf City och kolla på någon surfhappening. Men pga det dåliga vädret som kom in nu i eftermiddags blev det inställt. Så jag och Magnus åkte till den väldigt Amrikanska, roliga resturangen Sonic!
Efter den junk-fooden så åkte vi och bokade biljetter på bion här i vårt område. Så ikväll var jag och Magnus och tittade på filmen Soul Surfer. Var en riktigt trevlig film måste jag säga, rekommenderar verkligen den filmen :)
Efter filmen gick vi hem och hackade upp lite mango och nu är jag redo för sängen :)
Simma lungt !
Dock inte i poolen utan i en damm strax intill vårt område.
Äkta skräp mat!!!
Dag 3 Third week
Nu har jag varit här i USA lite mer än halva tiden det är tänkt att jag skall vara här. Tiden flyger iväg!
Gårdagens party var ingen succé inte ens insläppta så kvällen slutade mer eller mindre på Donken-Donuts! Och jag var hemma före 24.00, vilket jag var väldigt tacksam för idag eftersom jag var på gymmet kl 10.00AM!
Sedan var det springa snabbt som f-n hem, eftersom jag och Magnus skulle ut och äta lunch kl 12.10 och jag var väl hemma ca 12.05. Blev Indisk mat till slut och efter den måltiden har min mage varit on fire!!! Sedan blev det en lugn och härlig eftermiddag för mig i lägenheten innan det var dags för träning. Och idag simmade vi den sjukaste jobbiga serien hitils!
15 x 200 fr
start tid:
3st 2.10, 2.15 2.20
3st: 2.15, 2.20, 2.25
3st: 2.20, 2.25,2.30
3st: 2.25, 2.30, 2.35
3st: 2.30, 2.35, 2.40
kan meddela att sista tvåhundringen gick på 1.54 SEK!
Nu ikväll har jag och Magnus och hans arbetskamrat varit och ätit och spelat pop-Quist på Fox and Hound. Där vi helt klart mötte den snyggaste och trevligaste servitrisen so far on this trip!
Nu ligger jag i min säg och kan knappt vänta på att få stänga ögona och njuta av träningsvärken.
Ha de gött och kom ihåg att det skall vara gött och leva!
Dag 2 Third week
Nu har jag varit här i USA lite mer än halva tiden det är tänkt att jag skall vara här. Tiden flyger iväg!
Gårdagens party var ingen succé inte ens insläppta så kvällen slutade mer eller mindre på Donken-Donuts! Och jag var hemma före 24.00, vilket jag var väldigt tacksam för idag eftersom jag var på gymmet kl 10.00AM!
Sedan var det springa snabbt som f-n hem, eftersom jag och Magnus skulle ut och äta lunch kl 12.10 och jag var väl hemma ca 12.05. Blev Indisk mat till slut och efter den måltiden har min mage varit on fire!!! Sedan blev det en lugn och härlig eftermiddag för mig i lägenheten innan det var dags för träning. Och idag simmade vi den sjukaste jobbiga serien hitils!
15 x 200 fr
start tid:
3st 2.10, 2.15 2.20
3st: 2.15, 2.20, 2.25
3st: 2.20, 2.25,2.30
3st: 2.25, 2.30, 2.35
3st: 2.30, 2.35, 2.40
kan meddela att sista tvåhundringen gick på 1.54 SEK!
Nu ikväll har jag och Magnus och hans arbetskamrat varit och ätit och spelat pop-Quist på Fox and Hound. Där vi helt klart mötte den snyggaste och trevligaste servitrisen so far on this trip!
Nu ligger jag i min säg och kan knappt vänta på att få stänga ögona och njuta av träningsvärken.
Ha de gött och kom ihåg att det skall vara gött och leva!
Dag 2 Third week
Idag blev det hyfsatt tidig uppgång för mig, igår köpte jag mina nya favorit bagels med färska blåbär i. Så tog mig en sådan och sprang till gymmet.
Efter lite drygt 2 timmars gymmande så sprang jag hem och värmde mig chilli Whit beans soppa, med andra ord chilliKonkane. Efter det kom Stephan och hämtade mig här hema, då vi hade ett mål BEACHEN!! Där hängde vi några timmar och sedan var det dags för träning. Nu ikväll har jag klätt upp mig lite för jag har lovat Stephan att hänga med på fest, för jag är ju här trots allt för att uppleva hela den Amrikanska kulturen :) Men ni där hema kan vara lungna, jag ska bara vara med någon tima för sedan har min ny funna vän Celsy lovat att köra mig hem. Tyvärr är morgon träningen inställd imorgon bitti för alla har påsk lov här! Lite synd men jag tänker inte gråta för det! Utan ja tänker gå upp och köra på gymmet imorgon bitti ändå!
För nu följer jag mitt nya måtto "Pain is weakness leaving the body."
En härlig dag på Wrightsville Beatch!
Dag 1 Third week
Klockan 05.20 ringde klockan och då var det dags att gå upp och morgon träna. Fick som vanligt skjuts av Magnus och mellan 05.45-07.15 var jag i vattnet och efteråt fick jag skjuts hem till lägenheten av tränaren Brian. Sedan gjorde jag mig en riktigt god USA inspirerad frukost, mums-filibabbaaa...! Sedan gick jag och vilade då jag för andra gången idag blev väkt av Magnus när han ringde och sa att det var dags och äta lunch. Och lunch blev det på Brixx pizzeria med tre av Magnus arbetskamrater, efter mycket grubblande blev det en BBQ chicken pizza för min del. Och jag kan meddela att den var helt galet god!!
När jag kom hit till USA har jag pratat med en Svensk simmar tjej med namn Henriette Stenqvist, hon bor nämligen bara två timmars bilkörning här ifrån Wilmington. Sedan visade det sig att hon även kände Stephan! Så idag har vi alla tre hängt på beachen och jobbade på solbrännan och spelade lite rugby. Snacka om att värden är liten ;)
Efter den härliga eftermiddagen på stranden så var det raka vägen till simträningen som gällde. Och träningen var helt klart den hårdaste hitills! Sedan fick jag skjus hem av Stephan och gjorde mig en galet god kvälls mat.
Simma lungt :)
Härlig dag på stranden, va även i vattnet och det var runt 17 grader.
Här har vi de stora Ipad2 nördarna!!
Klockan 05.20 ringde klockan och då var det dags att gå upp och morgon träna. Fick som vanligt skjuts av Magnus och mellan 05.45-07.15 var jag i vattnet och efteråt fick jag skjuts hem till lägenheten av tränaren Brian. Sedan gjorde jag mig en riktigt god USA inspirerad frukost, mums-filibabbaaa...! Sedan gick jag och vilade då jag för andra gången idag blev väkt av Magnus när han ringde och sa att det var dags och äta lunch. Och lunch blev det på Brixx pizzeria med tre av Magnus arbetskamrater, efter mycket grubblande blev det en BBQ chicken pizza för min del. Och jag kan meddela att den var helt galet god!!
När jag kom hit till USA har jag pratat med en Svensk simmar tjej med namn Henriette Stenqvist, hon bor nämligen bara två timmars bilkörning här ifrån Wilmington. Sedan visade det sig att hon även kände Stephan! Så idag har vi alla tre hängt på beachen och jobbade på solbrännan och spelade lite rugby. Snacka om att värden är liten ;)
Efter den härliga eftermiddagen på stranden så var det raka vägen till simträningen som gällde. Och träningen var helt klart den hårdaste hitills! Sedan fick jag skjus hem av Stephan och gjorde mig en galet god kvälls mat.
Simma lungt :)
Underbar frukost
USA vecka 2
Dag 7 (second week)
Efter många vändor i butiken Bestbuy har jag nu ÄNTLIGEN fått köpt mig en iPad2!!!
Och den funkar utmärkt!
Dag 6 PM (second week)
När vi kom hem tog jag och Stepan lite eftermidags sol vid poolen, sedan bjöd jag och Magnus honom på en svensk inspererad BBQ grillnings middag + Svensk Marabo choklad :)
Dag 6 AM (second week)
STORT grattis till Alfred Larsson som sumsim kvalade idag på 1500m frisim! Grymt mannen..
Till vänster Hannah och till höger Stephen och hans bil han skjusade mig till frukoststället. Kan meddela att han spelade bara Basshunter hela vägen really good swedish music sa han!
Till vänster Brian och till höger super hungriga Travis.!
Stephens frukost (extremt stor våffla med massa M&M och sirap) och till höger har vi min frukost ! :)
Här har vi ju det härliga frukost cafet!
Jaa alla ser ju nöjda ut :)
lycka till alla VF-simmare på Falkenberg race! Jag håller alla tummar jag äger och har här på andra sidan jordklotet. :) (Önskar jag också "M Kruners" och simma skiten ur skåningarna)
Lite Kvällstrafik & Brian and his grilfriend
Huvudrätt och efterrätt!
Vi vinkade hej då till Brian and his grilfriend och sedan gick vi förbi Ica nära som har öppet 24/7!!!
lagade riktigt god och fräsch Lunch !!
Dag 3 second week
Ja idag är det torsdag och det är lika med morgonträning mellan 05.45-07.15 och det var ett typiskt amerikanskt simpass. Efter det blev det hem och äta lite ägg och korv faktist + en och annan bagels slank väll ner ;) sedan var det sängen som gällde för min del fram tills det var dags för lunch.
Var en trevlig lunch med Magnus och hans arbetskamrat det blev Kinesisk Mat till slut. Efter det gick jag till mina nya vänner på Starbuk's och tog en skinny vanillia latte. Satt på deras uteservering och pratade med några äldre damer (var mycket trevligt).
Sedan gick jag till mina vänner som jobbar på BELK's och kollade om de hade fått in nya Ralph Lauren kläder. Det slutade med att jag gick därifrån med ett par nya riktigt snygga skor från Polo Ralph Lauren. Sedan blev det stor shopping på Ica och blev riktigt nöjd med den handlingen måste jag säga, nu i efter hand kan jag inte komma på något jag glömde köpa :) Sedan gick jag till ett typ bageri och köpte färska bagels (det var en order från Magnus). Blev en del olika sorter men min favorit blev bagels med blåbär och på en ärofylld andra plats kom bagels med coklad i!!
Sedan var det dags för kvällsträning och det startade med lite land träning genom att jogga runt bassboll planen. Sedan simmad vi något de kallar cirkel träning, genom att ha 6st olika stationer. Kan stolt medela att jag var för stark för en av stationerna, efter som jag simmade så hårt att deras gummi lina gick av!!! Sedan har jag nu hittat mitt nya favorit sim redskap... Sedan avslutade jag och Magnus kvällen genom att äta hamburgare och kolla på pirates of the caribbean.
Vill även passa på och tacka för de fina kommentarerna jag fått! och hoppas på att få ännu fler!!! och kan meddela Victor att jag ska tävla sista helgen här.
Dag 2 second week
Idag ställde jag inte klockan utan fick själv vakna, men gick upp ca 9.40 rostade en bagels och sprang till gymmet. Det var första gången jag va på gymmet på förmiddagen, och jag kan även meddela att på förmidagen är det Hemma-fruarnas tid på gymmet!! Så i fortsättningen kommer jag också vara där på förmiddagen (om ni förtår va jag menar)
Sedan så va jag ute och käkade med Magnus och hans kära arbetskolegor och det blev en lång och roligt middag vill jag säga, och det största samtalsområdet var Harley Davidson. Efter det så gick jag och tog en stor cappuccino på USA's största caffekedja Starbuk's! Sedan blev det big shopping inne på affären BELK's :)
Sedan gjorde vi som vanligt ett försök att hitta våran kära iPad2 utan 3G men det gick inget vidare... Sedan simmade jag det längsta simpasset hitills! Huvud serien va på följande vis:
3x300fr(75ben+75fr) 3x200fr 3x100fr startiderna på det här va nästan omöjliga!
2x300my(50 ben+25) 2x200my st:2.30 på 1a 2.15 på2a 2x100my st: 1.10 på 1a 1.05 på2a
1x300sp(50ben+25) 1x200sp 1x100sp
Nu ska jag sova gööt :) ha de fint!
The United States of America
Till vänster har vi ungdoms tränaren Claiton och till höger huvudtränaren Bryan!
Se på bröst de gillar jag, men att simma det? Bläää..!
Bryan va nöjd med våran insatts på dagens tuffa träning idag.
Avslutade passet med en 100 fjäril och de hundra yarden gick la bra med tanke på förusättningarna man har... Hade 1.03
På skylten ser man lite rekord :) (tänk på att de är yard tider)
Dag 1 second week
Då va min andra vecka i USA startad och den kunde inte starta bätre! Nämnligen med att börja dagen med att gå upp kl 05.20 och köra raka vägen till simhallen och simma ett jobbigt men roligt simpass :) Men Magnus var ovanligt tröt i morse och det berodde inte på något annat än att hans vän Kjell ringde honom kl 01.00 på natten och började prata glatt, efter ett tag insåg Magnus och Kjell att de inte riktigt hade samma tidszon.
Annars har denna dagen varit en riktigt vilo dag efter gårdagens extremt hårda kvällspass, det har även varit en riktig skype dag! Pratade med Carin Caap för första gången på ca 10 månader så det blev ett ca 55 minuter samtal, sedan har jag såklart pratat med Fannie och nu precis har jag pratat med familjen Hansson och gått igenom deras shopping order ;)
Kan meddela att idag är det inte så jättebra väder, det är ruskigt fuktigt och varmt ute men regnet hänger i luften. Så idag har jag städat hela lägenheten faktist så man kände att man gör någon nytta idag iallfall :)
Innan jag säger tack och hej så ska jag passa på och grattulera min vän och personliga massör Peo Vinnersten!! som fyller fyller år idag! Hoppas du får en gulddag !
Kram o hej på er alla & släng gärna in en kommentera! Och säg gärna va ni tycker om min blogg :)
Va riktigt gått med en skål full av flingor, blåbär och bananer efter ett hårt morgonpass!
Gåendes är Zack Hannum och tjejen med min snygga mössa Caroline Estep
Jag kan meddela att Wilmington är kända för att vara duktiga på basketboll, och idag värmde vi upp på deras basketarena, genom att springa upp och ner för varenda trappa på hela läktaren!!!!
Kan meddela att det känndes rätt bra i bena efteråt ! :)
Här är ett kort taget utanför våran dörr med lite kvällssol! :)
Ja idag har det varit en sådan dag som jag alltid kommer tänka tillbaka på och minas som en av det härligaste, underbaraste, roligaste dagarna i mitt liv!
Skulle kunna skriva så mycket om denna dag så det hade blivit lika mycket text som i en bibel. Men en sådan dag är det inte idag, så jag åter bilderna tala för sig själv...
Dag 5 second week PM
Nu på efter middagen har jag och Stephen varit ute och köpt våtdräkt till mig eftersom han kommer och hämtar mig kl 05,20 imorgon bitti då vi skall åka till Surf City! Och jag tror ni kan själva lista ut va vi skall göra där ;) (Gôtt att Pontus har så lätt att hitta vänner - det hade varit ett rent helvete för mig 55+ att surfa/Magnus) För er som har kollat nyheterna och sett att det är tornados här i Wilmington området, jag kan medela att vi har klarat oss bra här än så länge. Hoppas att vädret lungnar ner sig och klarnar upp tills imorgon bitti. Nu på kvällen har jag och Magnus tagit det lungt och ätit en riktigt god kycklingsalad. Samtidigt som vi tittat ut över Wilmington när åskan & blixtarna slår ner!!!
Stephen tog mig till stans bästa milk-shake ställe. Grymt!!!
En av stans bästa surf shoop!
Stephen hade inte sitt bälte på sig och det såg herr polis :)
Vi va nere och kände på tempraturen i vattnet.
Wilmingtons tv bolag ville göra en interjuv med Stephen eftersom han ska gå på college nästa år.
Här är en bild från Wilmingtons största shopping center!
Nu på efter middagen har jag och Stephen varit ute och köpt våtdräkt till mig eftersom han kommer och hämtar mig kl 05,20 imorgon bitti då vi skall åka till Surf City! Och jag tror ni kan själva lista ut va vi skall göra där ;) (Gôtt att Pontus har så lätt att hitta vänner - det hade varit ett rent helvete för mig 55+ att surfa/Magnus) För er som har kollat nyheterna och sett att det är tornados här i Wilmington området, jag kan medela att vi har klarat oss bra här än så länge. Hoppas att vädret lungnar ner sig och klarnar upp tills imorgon bitti. Nu på kvällen har jag och Magnus tagit det lungt och ätit en riktigt god kycklingsalad. Samtidigt som vi tittat ut över Wilmington när åskan & blixtarna slår ner!!!
Dag 5 second week AM
Magnus väckte mig 06.20 då han redan satt och kollade livetiming från Falkenberg Race! Jag själv skulle ju upp och morgonträna :)
Dagens träningspass var grymt hårt, för mig känndes det ett tag som att jag inte kom framåt i vattnet... 12 träningspass hittills denna veckan har gjort att musklerna tagit lite stryk.
Men det som drev mig framåt var ju det att vi simmare hade bestämt att vi skulle ut och äta äkta Amerikansk frukost efteråt! J
ag personligen beställde in THE HUNGRY MAN's MEAL!! Kan meddela att jag behöver inte äta något mer idag i alla fall :)
När vi kom hem så gick jag och la mig och sov i ca 1 timme sedan fick jag massage av Magnus, och tro mig de var nööööd vändigt!
Nu snart ska jag och Stephen Coetzer ut och köpa en våtdräkt till mig, för det är en storm på väg in här i Wilmington och imorgon kommer det att bli grymma vågor - SURFING på GGGGGGGGGG!!!
När vi kom hem så gick jag och la mig och sov i ca 1 timme sedan fick jag massage av Magnus, och tro mig de var nööööd vändigt!
Nu snart ska jag och Stephen Coetzer ut och köpa en våtdräkt till mig, för det är en storm på väg in här i Wilmington och imorgon kommer det att bli grymma vågor - SURFING på GGGGGGGGGG!!!
STORT grattis till Alfred Larsson som sumsim kvalade idag på 1500m frisim! Grymt mannen..
Dag 4 second week
Idag gick jag upp ganska tidigt och gjorde en David Hallen, och då undrar ni säkert vad är det? Jo det är inte så jobbigt eller avancerat utan man går från sängen till soffan och tar med sig sitt täcke och fortsätter sova framför tv. Efter någon timme i soffan sprang jag till gymmet och gymmade för fulla muggar i ca 2 timmar. Sedan var det lunch och sola vid poolen, kan meddela att jag fick riktigt shysst solbränna idag :) Sedan va det simträning som gällde. Det var en rolig träning, vi började med att spela frisbee i ca 1 timme sedan simmade vi 1 och en halv. Blev lite lagkapper och börjar
hitta både känslan och formen på fjärilet igen !! Jippey :)
Nu ikväll har jag och Magnus varit ute och ätit med huvudtränaren Brian och hans flickvän. De tog oss till ett riktigt bra sushi ställe bara 5 min gångväg från där vi bor. Och denna underbara måltiden får avsluta denna underbara dag :)
Nu ikväll har jag och Magnus varit ute och ätit med huvudtränaren Brian och hans flickvän. De tog oss till ett riktigt bra sushi ställe bara 5 min gångväg från där vi bor. Och denna underbara måltiden får avsluta denna underbara dag :)
lycka till alla VF-simmare på Falkenberg race! Jag håller alla tummar jag äger och har här på andra sidan jordklotet. :) (Önskar jag också "M Kruners" och simma skiten ur skåningarna)
Vad sägs om en liten fräckis?
Ja idag är det torsdag och det är lika med morgonträning mellan 05.45-07.15 och det var ett typiskt amerikanskt simpass. Efter det blev det hem och äta lite ägg och korv faktist + en och annan bagels slank väll ner ;) sedan var det sängen som gällde för min del fram tills det var dags för lunch.
Var en trevlig lunch med Magnus och hans arbetskamrat det blev Kinesisk Mat till slut. Efter det gick jag till mina nya vänner på Starbuk's och tog en skinny vanillia latte. Satt på deras uteservering och pratade med några äldre damer (var mycket trevligt).
Sedan gick jag till mina vänner som jobbar på BELK's och kollade om de hade fått in nya Ralph Lauren kläder. Det slutade med att jag gick därifrån med ett par nya riktigt snygga skor från Polo Ralph Lauren. Sedan blev det stor shopping på Ica och blev riktigt nöjd med den handlingen måste jag säga, nu i efter hand kan jag inte komma på något jag glömde köpa :) Sedan gick jag till ett typ bageri och köpte färska bagels (det var en order från Magnus). Blev en del olika sorter men min favorit blev bagels med blåbär och på en ärofylld andra plats kom bagels med coklad i!!
Sedan var det dags för kvällsträning och det startade med lite land träning genom att jogga runt bassboll planen. Sedan simmad vi något de kallar cirkel träning, genom att ha 6st olika stationer. Kan stolt medela att jag var för stark för en av stationerna, efter som jag simmade så hårt att deras gummi lina gick av!!! Sedan har jag nu hittat mitt nya favorit sim redskap... Sedan avslutade jag och Magnus kvällen genom att äta hamburgare och kolla på pirates of the caribbean.
Vill även passa på och tacka för de fina kommentarerna jag fått! och hoppas på att få ännu fler!!! och kan meddela Victor att jag ska tävla sista helgen här.
Dag 2 second week
Idag ställde jag inte klockan utan fick själv vakna, men gick upp ca 9.40 rostade en bagels och sprang till gymmet. Det var första gången jag va på gymmet på förmiddagen, och jag kan även meddela att på förmidagen är det Hemma-fruarnas tid på gymmet!! Så i fortsättningen kommer jag också vara där på förmiddagen (om ni förtår va jag menar)
Sedan så va jag ute och käkade med Magnus och hans kära arbetskolegor och det blev en lång och roligt middag vill jag säga, och det största samtalsområdet var Harley Davidson. Efter det så gick jag och tog en stor cappuccino på USA's största caffekedja Starbuk's! Sedan blev det big shopping inne på affären BELK's :)
Sedan gjorde vi som vanligt ett försök att hitta våran kära iPad2 utan 3G men det gick inget vidare... Sedan simmade jag det längsta simpasset hitills! Huvud serien va på följande vis:
3x300fr(75ben+75fr) 3x200fr 3x100fr startiderna på det här va nästan omöjliga!
2x300my(50 ben+25) 2x200my st:2.30 på 1a 2.15 på2a 2x100my st: 1.10 på 1a 1.05 på2a
1x300sp(50ben+25) 1x200sp 1x100sp
Nu ska jag sova gööt :) ha de fint!
Dag 1 second week
Då va min andra vecka i USA startad och den kunde inte starta bätre! Nämnligen med att börja dagen med att gå upp kl 05.20 och köra raka vägen till simhallen och simma ett jobbigt men roligt simpass :) Men Magnus var ovanligt tröt i morse och det berodde inte på något annat än att hans vän Kjell ringde honom kl 01.00 på natten och började prata glatt, efter ett tag insåg Magnus och Kjell att de inte riktigt hade samma tidszon.
Annars har denna dagen varit en riktigt vilo dag efter gårdagens extremt hårda kvällspass, det har även varit en riktig skype dag! Pratade med Carin Caap för första gången på ca 10 månader så det blev ett ca 55 minuter samtal, sedan har jag såklart pratat med Fannie och nu precis har jag pratat med familjen Hansson och gått igenom deras shopping order ;)
Kan meddela att idag är det inte så jättebra väder, det är ruskigt fuktigt och varmt ute men regnet hänger i luften. Så idag har jag städat hela lägenheten faktist så man kände att man gör någon nytta idag iallfall :)
Innan jag säger tack och hej så ska jag passa på och grattulera min vän och personliga massör Peo Vinnersten!! som fyller fyller år idag! Hoppas du får en gulddag !
Kram o hej på er alla & släng gärna in en kommentera! Och säg gärna va ni tycker om min blogg :)
USA vecka 1
Dag 7
Idag är det en vecka sedan jag kom hit till Wilmington och tiden bara flyger iväg! Men så är det när man har roligt och trivs :)
Gick upp kl 10 idag för Magnus kom runt kl 10.45 och hämtade upp mig hemma då vi hade två mål! Det ena målet va ju såklart att få tag på en ipad2 men som vanligt gick de inte så bra.. Vårt andra mål sedan var att köpa bal kläder till mig, och jag kan med ett glatt leende på läpparna tala om att de kunde inte gått mycket bättre!!!! Hittade exakt det jag letade efter nämligen en vit smoking + byxor som de i affären sedan skräddar Sydde så att de skulle passa mig så perfekt som möjligt. (kan meddela att jag kommer se ut som självaste Jeams Boond själv)
Nu skall jag snart gå bort till gymmet och pumpa lite :) see yaa!!
Dag 5
Idag är det då dag 5 i USA och med andra ord är det även Lördag, och det innebär att det var morgonträning här i Wilmington kl 07.00 men jag och Magnus hade läst lite fel tydligen så vi var där kl 06.00 och väntade i bilen på att träningen skulle börja. Det var ett ganska tufft simpass och jag börjar hitta formen mer och mer för varje pass jag simmar! Efter träningen så åkte jag och Magnus till ett populärt frukost ställe och vi båda beställde in "Egg Beneditt"! Kan säga som så här om den maträtten: den går inte beskriva med ord! :) sedan åkte vi hem och chillade och kollade på lite livetiming när tjejerna simmade idag. Sedan åkte vi ner till stan där de hade en festival där jag tävlade och vi åt äkta Amerikanskt JunkFood och f y fan va dålig man mår efter man ätit det!;) nu ska vi snart laga mat här hemma för jag och Magnus har varit hos fiskehandlan och köpt riktigt shysst fisk! Simma lungt :)
På väg Downtown
Dag 4
EM & Kväll
Nu ikväll väntas grillning nere vid poolen och bara chilla.. PICE :)
Vi marenerade köttet med hjälp av Jack and Daniels BBQ sås!
På väg mot grillen :)
Här ser ni en amerikansk familj ha lite fredags mys, genom att grilla korv till sin dotter och hennes två kompisar. Till efter rätt så får dem två paket cupcake och dela på sedan har mamman hyrt områdets bio salong till dem.
Grymt go och roligt grill kväll !! :)
Här har vi mina ny funna homies! Med andra ord mycket trevliga amrikanska ungdomar :)
Idag är det en vecka sedan jag kom hit till Wilmington och tiden bara flyger iväg! Men så är det när man har roligt och trivs :)
Gick upp kl 10 idag för Magnus kom runt kl 10.45 och hämtade upp mig hemma då vi hade två mål! Det ena målet va ju såklart att få tag på en ipad2 men som vanligt gick de inte så bra.. Vårt andra mål sedan var att köpa bal kläder till mig, och jag kan med ett glatt leende på läpparna tala om att de kunde inte gått mycket bättre!!!! Hittade exakt det jag letade efter nämligen en vit smoking + byxor som de i affären sedan skräddar Sydde så att de skulle passa mig så perfekt som möjligt. (kan meddela att jag kommer se ut som självaste Jeams Boond själv)
Nu skall jag snart gå bort till gymmet och pumpa lite :) see yaa!!
Dag 6
Idag va det en soft söndagdag med lite shopping, solning vid poolen och grymt gå mat!
Idag är det då dag 5 i USA och med andra ord är det även Lördag, och det innebär att det var morgonträning här i Wilmington kl 07.00 men jag och Magnus hade läst lite fel tydligen så vi var där kl 06.00 och väntade i bilen på att träningen skulle börja. Det var ett ganska tufft simpass och jag börjar hitta formen mer och mer för varje pass jag simmar! Efter träningen så åkte jag och Magnus till ett populärt frukost ställe och vi båda beställde in "Egg Beneditt"! Kan säga som så här om den maträtten: den går inte beskriva med ord! :) sedan åkte vi hem och chillade och kollade på lite livetiming när tjejerna simmade idag. Sedan åkte vi ner till stan där de hade en festival där jag tävlade och vi åt äkta Amerikanskt JunkFood och f y fan va dålig man mår efter man ätit det!;) nu ska vi snart laga mat här hemma för jag och Magnus har varit hos fiskehandlan och köpt riktigt shysst fisk! Simma lungt :)
På väg Downtownkolla skylten ... till höger blir det långt till Indisk mat!
Skön kille - Vem då?
Rent - a - John
Jag testar för att bli "draftad" till The Marines
Rootbeer & Kalkonskångk + Funnel Cake som dessert
Kolla in cykel poliserna & fisken - skitgo fisk
Dag 4
EM & Kväll
Nu ikväll väntas grillning nere vid poolen och bara chilla.. PICE :)
Vi marenerade köttet med hjälp av Jack and Daniels BBQ sås!
På väg mot grillen :)
Här ser ni en amerikansk familj ha lite fredags mys, genom att grilla korv till sin dotter och hennes två kompisar. Till efter rätt så får dem två paket cupcake och dela på sedan har mamman hyrt områdets bio salong till dem.
Grymt go och roligt grill kväll !! :)
Här har vi mina ny funna homies! Med andra ord mycket trevliga amrikanska ungdomar :)
FM
Gick upp ca kl 10.15 idag och tog en ganska normal Amerikansk frukost, sedan ringde jag min kära mamma och lungnade ner hennes nerver lite genom att medela att allt var bra här på andra sidan jordklotet. Efter det blev det även ett samtal till min lilla syster som satt på en buss på väg upp till en simtävling i Järfälla. Där jag önskar alla VF-simmare lycka till, och komma ihåg mitt motto(hakuna-matata & FULL-PATTE!) sedan åkte jag och Magnus och käkade på ett mycket populärt Amerikanskt lunch ställe. Där jag personligen beställde in en Hawaii-O-5. Sedan blev det lite shopping i en stor affär som heter Belk's. Köpte mig en t-shirt och en polo Ralph Lauren skjorta och två st till någon där hemma.... Sedan köpte jag mig även ett gymkort på ett stort gym som ligger nära där vi bor. Så när jag sedan kom hem bytte jag om och tog på mig gympa skorna och sprang dit, och efter 1,5 h träning på gymet så var det dags att springa hem. Och väl på väg hem kände jag hur svettet bara rann ner för min panna och jag bestämde mig då för att springa om poolen istället och hoppa i det sköna vattnet! Och tro mig de var grymt härligt :)
Dag 3 - EM
Nu har man avverkat kvällspass! Består av uppvärmning genom att spela basketboll på collages utomhus basketplan. Kan meddela att det var så amerikanst så det nästan var löjligt, för när vi gick till planen så gick vi förbi där det amrikanska fotbolls laget som tränade och hejarklacks träning såg man också!! När vi väll kom fram så var planen upptagen av tre vältränade svarta killar som spelade basket och som skrek på varandra så det hördes över halva skolan. Med andra ord så var det precis som på film! :)
När vi väll kom tillbaka uppvärmda och svettiga så blev det lite fart pass, så det va riktigt skoj!
Nu ikväll efter passet så blev det som ni ser en välstekt kalkonburgare till kvällsmat. :) nu så ska jag sova och hoppas att vädret blir bra imorgon och att de blåser upp som fan så jag kanske får surfa, för träningen är nämligen inställd imorgon!! Puss :)
Dag 3 - FM
jaha idag är då den 3e dagen man befinner sig i staterna! Gick upp kl 5.20 i morse då det var dags för simträning. Det var ett ganska intresant och roligt pass, vi simmade bland annat med medicinbollar! Mot slutet körde vi sedan tre stationer som man skulle rotera runt på, två av stationerna var slang träning och en station va det lite mer styrketräning inriktat med pull-upps, sitt-upps och stepp. Efter träningen så skjusade huvudtränaren Brian hem mig. När jag väll kom innan för dörren då visade de sig att Magnus hade gjort frukost åt mig, som bestod av skrambell ägg med tabasco och stekta bacon! Kan meddela att det var riktigt gott! :) Nu ska jag fixa något och äta till lunch sedan blir det poolen och sola innan träningen börjar ikväll och jakten på en IPad2 fortsätter... Puss o smeek :)
Tunnpankaka utan lönnsirap - svensk husmanskost på bästa vis
Dag 3 - EM
Nu har man avverkat kvällspass! Består av uppvärmning genom att spela basketboll på collages utomhus basketplan. Kan meddela att det var så amerikanst så det nästan var löjligt, för när vi gick till planen så gick vi förbi där det amrikanska fotbolls laget som tränade och hejarklacks träning såg man också!! När vi väll kom fram så var planen upptagen av tre vältränade svarta killar som spelade basket och som skrek på varandra så det hördes över halva skolan. Med andra ord så var det precis som på film! :)
När vi väll kom tillbaka uppvärmda och svettiga så blev det lite fart pass, så det va riktigt skoj!
Nu ikväll efter passet så blev det som ni ser en välstekt kalkonburgare till kvällsmat. :) nu så ska jag sova och hoppas att vädret blir bra imorgon och att de blåser upp som fan så jag kanske får surfa, för träningen är nämligen inställd imorgon!! Puss :)
Är man i USA så är man - DONUTS
Kalkonburgare på Torsdagsmyset
jaha idag är då den 3e dagen man befinner sig i staterna! Gick upp kl 5.20 i morse då det var dags för simträning. Det var ett ganska intresant och roligt pass, vi simmade bland annat med medicinbollar! Mot slutet körde vi sedan tre stationer som man skulle rotera runt på, två av stationerna var slang träning och en station va det lite mer styrketräning inriktat med pull-upps, sitt-upps och stepp. Efter träningen så skjusade huvudtränaren Brian hem mig. När jag väll kom innan för dörren då visade de sig att Magnus hade gjort frukost åt mig, som bestod av skrambell ägg med tabasco och stekta bacon! Kan meddela att det var riktigt gott! :) Nu ska jag fixa något och äta till lunch sedan blir det poolen och sola innan träningen börjar ikväll och jakten på en IPad2 fortsätter... Puss o smeek :)
Vilda hästkrafter i MUSTANGEN
Ingen IPad idag heller - fick trösthandla på ICA Nära (Harris Teeter)
Tröstäta - ingen IPad - dagens lunch
Dag 2
Jaha igår blev det inget bloggande för min del pga att jag hade tänkt lägga upp bilder men tyvärr värkar det som om att det inte funkar lägga upp bilder genom iPAden som jag har fått låna av Magnus. Men ikväll kommer det komma upp nya bilder!! Men i går var dagen riktigt nice! Jag tog det väldigt lunt på förmiddagen efter som att det spö-rängnade har i Wilmington, men efter jag och Magnus ätit lunch så kom solen fram och jag gick och kollade runt i staden och shoppade ett par nya skor, och det var nödvändigt efter som jag inte hade plats för några skor i min väska mer än mina gympa-skor som jag hade på fötterna. Lite senare på kvällen va det dags för min första simträning! Och den gick bra med tanke på mina förusättningar efter ha ätit pencilin i 10 dagar nu! Sedan är det lite lurit när man ska vända efter som jag nu befinner mig i USA så är det inte 25m basäng som gäller utan det är 22,5m yard basäng. efter träningen va det raka vägen hem till lägenheten och steeka ägg och bacon med en baegels! Riktigt gott!! Nu ska jag laga pankakkor till mig och Magnus sedan ska jag ner till poolen och steeka lite! Pice :)
Resedag
Efter att ha gått upp kl 3 på morgonen och rest i 22 timmar så sitter jag nu i Wilmington NC i Kruners lyxiga lägenhet. Resan i sig gick väldigt bra, fick ett lyxigt eget säte på de långa flyget över Atlanten där jag kollade på sammanlagt 3 filmer plus en dokumentär. Detta gjorde att tiden bara flög iväg och innan jag ens visste ordet av det så var jag framme i USA i staden Charlotte. När jag sedan väl va framme så va de lång tvekan på att jag skulle få komma in i landet må ni tro! Fick en riktigt sur gubbe som frågade ut mig på allt men jag lyckades övertyga honom att jag inte va någon terrorist utan en elitsimmare. Sedan efter en Times' väntan så satte jag mig på ett litet plan till Wilmington! Och tro mig det var en riktigt bumpy ride ! Nu ska jag gå och lägga mig för i morgon väntar nya äventyr !!!! :) puss
Dag 2
Jaha igår blev det inget bloggande för min del pga att jag hade tänkt lägga upp bilder men tyvärr värkar det som om att det inte funkar lägga upp bilder genom iPAden som jag har fått låna av Magnus. Men ikväll kommer det komma upp nya bilder!! Men i går var dagen riktigt nice! Jag tog det väldigt lunt på förmiddagen efter som att det spö-rängnade har i Wilmington, men efter jag och Magnus ätit lunch så kom solen fram och jag gick och kollade runt i staden och shoppade ett par nya skor, och det var nödvändigt efter som jag inte hade plats för några skor i min väska mer än mina gympa-skor som jag hade på fötterna. Lite senare på kvällen va det dags för min första simträning! Och den gick bra med tanke på mina förusättningar efter ha ätit pencilin i 10 dagar nu! Sedan är det lite lurit när man ska vända efter som jag nu befinner mig i USA så är det inte 25m basäng som gäller utan det är 22,5m yard basäng. efter träningen va det raka vägen hem till lägenheten och steeka ägg och bacon med en baegels! Riktigt gott!! Nu ska jag laga pankakkor till mig och Magnus sedan ska jag ner till poolen och steeka lite! Pice :)
Frukost
Detta är in Kalle Pedals Blå Blå Blåa skor dom är mina!
Wrightsville Beach
Solkyddsfaktor 15 minst annars blir man som en jordgubbe
Nummer 2 är Magnus nya bil som han hyrt till mig!!!!!!
NU har jag testat Nikes bassäng - helt grym
WOW/UNCW poolen i Wilmington
Jakten på IPad dag 2 utan framgång. Ett j-a riv efter dessa vi kommer
tillbaks f-n den som ger sig!
Kvällen avslutas med "Fritterade Chicken Wings ala Magnus" (ICA nära)
Resedag
Efter att ha gått upp kl 3 på morgonen och rest i 22 timmar så sitter jag nu i Wilmington NC i Kruners lyxiga lägenhet. Resan i sig gick väldigt bra, fick ett lyxigt eget säte på de långa flyget över Atlanten där jag kollade på sammanlagt 3 filmer plus en dokumentär. Detta gjorde att tiden bara flög iväg och innan jag ens visste ordet av det så var jag framme i USA i staden Charlotte. När jag sedan väl va framme så va de lång tvekan på att jag skulle få komma in i landet må ni tro! Fick en riktigt sur gubbe som frågade ut mig på allt men jag lyckades övertyga honom att jag inte va någon terrorist utan en elitsimmare. Sedan efter en Times' väntan så satte jag mig på ett litet plan till Wilmington! Och tro mig det var en riktigt bumpy ride ! Nu ska jag gå och lägga mig för i morgon väntar nya äventyr !!!! :) puss
När ni åker över Charlotte så ser gate E11 ut så här om ni undrar!
