SM Halmstad 2011
En bild från Alicante på de fyra muskeltörerna!
Då har man simmat sitt sissta JSM!
Blickar man tillbaka och kollar så är jag välldigt nöjd med mina resultat genom dessa åren jag har med på SvenskaJuniorMästerskapen. Har tappat räkningen helt och hållet på alla finaler jag har simmat genom åren, men jag kan ju inte vara misnöjd för jag kan skryta om att jag har tagit alla plaseringar man kan göra i en final 8e 7e 6e 5e 4e 3e 2a och en första PLATS!
Hur hårt och mycket jag försökte detta året så blev det inget guld... med endast 7 hundradelar från guldet på 100 fjärill och trots en sjukligt grym tid på 50m fjäril så kom jag på en liten sur andra plats med ca 14 hundradelar från guldet.
Denna sommaren har jag simmat mitt absålut bästa SM i hela mitt liv so far... På allt jag har simmat så har jag krossat mina personliga reckord och det skänns ricktigt bra. Nu så skall jag jobba och hela sommaren ta lite ledigt från poolen och ladda sjukt hårt för att nästa år skall bli ett grymt sim år!
Ha de gutt :) 
Lite bilder från Sm 
Uppladdning
Då har man av värkat 3 sim SM dagar här i Halmstad. I torsdags så var det 50 rygg som stod på menyn. Gjorde tiden 27.41 i försöken och slutade 5a på jsm. Med den tiden låg jag 6a till senior Sm finalen, sänkte det nya slagna rekordet med två tiondelar = 27.21 blev 5a i Svergie. I fredags så var det mina två bästa grenar 100 fjäril och 100 ryggsim. Först ut på 100 fjäril med ett nytt personligt rekord 55.61, slutade tyvärr 2a på jsm bara 7 ynka hundradelar från guldet. Cirka 27 minuter sedan var det dags för 100 ryggsim, änu denna gång slog jag mitt personliga rekord på tiden 59.30. Efter dessa två sköna lopp så låg jag 6 till final på fjärilsim och 7a på ryggsimnet. Alltid roligt och simma SM final mot lars Frölander och resten av Svergie toppen. I finalen sedan sänkte jag mig en plasering så slutade 5a. Men bara några få minuter senare var det dags för 100 ryggsim final! Han knappt fått ner pulsen innan det var dags för start. Fick en bra start och en skönt första 50 med en bra undetvattens kick så var det bara och vevva som en dåre! Med grymt syra i kroppen så gick jag in på tiden 58.21 allså 1.10 SEK bättre än på försöken och bara 17 hundra från SM broms ! Och slutade även 5 på denna distans... Simmade även 50 frisim idag på morgonen och som på allt annat så lyckades jag slå mitt personliga rekord även på detta lopp. Tiden slutade på 24.41! Imorgon så är det min sissta skans att ta Jsm guld på 50 fjäril. Simmar även 100 frisim på morgonen som lite uppvärmningslopp. 
Idag satte änkligen SM igång på riktigt för min del i Halmstad. Denna brutala/ roliga/ stenhårda träningen som jag har bakom mig, så har detta varit de stora målet. Vägen hit har varit lång korsat hela aklanten till USA tränat där i 4a veckors tid fått en brutalt bra grund. Sedan när jag kommit hem har det varit en rad olika tävlingar, där jag har slagit mina personliga rekord helt utan att vara toppad. Alldrig någonsin tränat och ätit så bra som de senaste två veckorna här hema. Förra gången jag vägde mig själv så visade vågen 103,8 kg och hade 19 % kroppsfett vägde mig igen nu häromdagen då den visade 95.0 kg och 7% kroppsfett.... Som grädde på toppen så har jag denna sissta veckan innan sm varit i Spanien/Alicante på toppnings läger!! Blivit brun som en choklad kakka och snabb som en haj... Simmar alla dagar fram tills söndag torsdag o fredag sänds det på svt play och på lördagen o söndagen som vanligt på svt! Har ni igen tv så kom ner och titta för fan ;) whis me luck!!
Alicanteläger med VF Sim!!
Nu befinner vi oss i Alicante, han som skriver är den elegante.
Här ligger vi och steker, glädjas av att starka solen oss smeker.
Här kommer lite smått och gott, av de härliga dagar som har gått.
Ty mycket här har faktiskt hänt, kanske avslöjas något som ännu inte har bekänts.
Den som försöker bli mest brun är Nike, hon ligger nu avsvimmad i ett dike.
Tyvärr så misslyckades hon brutalt, Röd hon blev så katastrofalt.
Olivia hon är inte butter, tur då att hon är släkt med en utter.
Hennes solning går sisådär, hon gav upp och började skjuta luftgevär (simskytte).
Sedan kommer Ida, hon har ännu inte fått någon färg på sin insida.
Dock kommer inte behöva lida, för hon har slutat att solkräm gnida.
Magdalena jo tjena, bästa vän med en hyena.
Plötsligt den hon försökte stena, hon får sluta upp med sitt schizofrena.
Alfred galen så han kved, röd som en tomat när han kollade ned.
Han lovade att det sved, After Sun han på sig gned.
Dock ingen är så biff som Pontus, många timmar han lagt på Nautilus.
Han gav en påfågel en dask, tyvärr fick han blåsor på sin task.
Vidare så har vi en Balslev, in på tåget hon klev, hennes såg vi dock aldrig mer.
Joakim hade fixat ett riktigt trim, oj detta blev ett dåligt rim.
Kvarnemar med badmössan aldrig blev riktigt klar, men passet finns alltid kvar!
Yttligare en Palmqvist på lägret vi har, hennes tå sprack dock när hon sprang bar.
En som även är här är Linnea Kobel, hon finns inte om man söker på google (googel).
De vi inte fick se mycket av var systrarna Karlsson, för de tog fel flyg och kom till Libanon. (sämsta rimmet)
Värstingen Marika Holmefalk, troligen brutit mot hela Spaniens brottsbalk.
Julia Westholm våran duracellkanin har nu sprungit tjugo varv runt hotellets stora green.
Astrid tappa sin ena fena, därför snodde hon en ny av Magdalena.
Gustav bara överkropp ledde till ett konstigt sjukdomsförlopp. Detta ledde till panik, helt utan någon logik.
Nu så är Ägarn till denna blogg här med sina två vingbärare Alfredo och Gusten, Idag har det varit grymt varm dag här i Alicante, detta har medgjort att många har bränt sig och blivit röda som tomater. Passar välldigt bra efter som att de första sim passet som av värkades i morse var inget mindre än kommenistpasset. Annars har det varit relativt lungt de senaste dagarna, igår var det bara ett pass på morgonen så det innbar fri aktivitet på eftermiddagen. Alla förutom jag, Gustav, Jocke, Alfred och Astrid valde att åka in till Alicante för shopping, men vi 5 valde att köpa mag-surfbrädor för 12£ st och ta på våra fenor och surfa i de stora vågorna. Grymt lyckat och sköööj!
Nu ikväll så väntas chill och promenad till den eftertracktade glass baren. Har de kareoke så lovar jag att välja en helt ny sång och upp repa repris från förra året! ;)
Simma lungt!
Tjooou!
Nu jävlar får det bli lite ordning på min blogg, som ni kanske har märkt så blir det mycket gästbloggsre denna veckan men det hoppas jag ni tycker är lite roligt och annerlunda.
I tisdags så var det inte mycket sömn för vi lämnade Varberg ca 02.15 med en fullpackad bil ner till Danmark/ Castrup. Vi mellan landade i Barcelona och hade över 7 timmar vänte tid, så vi begav oss in till denna lilla staden där. Blev lite shopping och mat där! Mkt trevligt!
senare runt 10 tiden så mötte vi upp de andra gänget i Alicante och vi begav oss till vårat grymt lyxiga golf hotell.
Blev tidig uppgång på onsdag morgon sedan eftersom att 07.00 var vi i vattnet i den nybyggda arenan här i Alicante. På efter middagen så var den de andra passet och det var på tennisarenans härliga 50m pool. Med den grymt fina buffén som vi får här på hotellet på alla måltider så kan jag säga som så här "vi somnade både tidigt och snabbt".
Torsdagen va lite mer software dag med bara en träning på morgonen (jag Pontus gjorde på detta pass en 100m fjäril broken = första 50m 27.6 andra 50m 29.9 = 57.5)Kunde inte kännas så mycket bättre med bara en vecka före SM!!!!
Idag då... Med andra ord fredag så innebär det två hårda simpass för de som inte simmar SM då Hihihi.. På morgonen va temat Michael Phelps på ca 5300m med inriktat på mycket Fjärilsim o medely. Lite dömt o steck vid poolen så var det dags för det andra passet. Detta pass hade temat Middsommar för det är ju faktist det idag! Så alla skrev sina egna insim och pass, sedan drog man ett pass som någon av simmarna hade skrivit. Gööör skööj! Själv simmade jag två 50m fj uppefrån och de gick kanon brau :) Avslutade passet med Midsommar fika bestående av rulltårta, grädde och jordgubbar och sedan såklart dansande runt sim poolen!! Kan meddela att de spanska badvackterna va helt shockade!! Hah :)
Nu ska vi gå och trycka i oss den helt underbara buffén! Hoppas ni fortsätter och läsa bloggen och det kommer massa mer gäst bloggande, redan ikväll blir det bilder o en hämlig gästbloggsre!!!
puss på er o frys inte ihjäl hemma i kalla svergie så ska vi försöka att inte smälta ihjäl! ;)
Svej hej bloggen! Jag som skriver vill vara anonym, så ni kan kalla mig för Victor L...eller nej, förresten...V.Lindekrantz.
Nu sitter jag här och laddar för Midsommarpasset. Michael Phelps skördade sina offer. Katterna jamade och hundarna skällde.
Igår hälsade vi på i Alicante, mycket trevligt. Där la jag märke till alla fejk-glasögon. Synd att alla ska kopiera Rey-beti!! Fattar inte hur folk kan stå ut med alla billiga kopior. Hallåå.....!!
Tengo un perro español, sí, sí! Hurraaa!! Vivir en paz y amor.
Cha cha bloggen!! Olivia och Astrid here! Har ni sett Olivias tandställning?? Jättefin! ;) Just nu sitter pojkarna och spelar krille-poker(??) Trevligt Trevligt.... Vi blev räddade av Pontus igår när vi var på stranden, två killar ville ta med oss (tjejerna) till en fest men när Pontus kom sprang de iväg som två rädda små flickor. Tack för det Pontus!! ;)
Tack vare Pontus myskleerrr så blev vi inte fångade av fula spanjorer. Det finns många av såna här och sura tanter!!
Aja ha det trevligt hemma i sweden
Puss pusss
puss pusss
Här ligger vi och steker, glädjas av att starka solen oss smeker.
Här kommer lite smått och gott, av de härliga dagar som har gått.
Ty mycket här har faktiskt hänt, kanske avslöjas något som ännu inte har bekänts.
Den som försöker bli mest brun är Nike, hon ligger nu avsvimmad i ett dike.
Tyvärr så misslyckades hon brutalt, Röd hon blev så katastrofalt.
Olivia hon är inte butter, tur då att hon är släkt med en utter.
Hennes solning går sisådär, hon gav upp och började skjuta luftgevär (simskytte).
Sedan kommer Ida, hon har ännu inte fått någon färg på sin insida.
Dock kommer inte behöva lida, för hon har slutat att solkräm gnida.
Magdalena jo tjena, bästa vän med en hyena.
Plötsligt den hon försökte stena, hon får sluta upp med sitt schizofrena.
Alfred galen så han kved, röd som en tomat när han kollade ned.
Han lovade att det sved, After Sun han på sig gned.
Dock ingen är så biff som Pontus, många timmar han lagt på Nautilus.
Han gav en påfågel en dask, tyvärr fick han blåsor på sin task.
Vidare så har vi en Balslev, in på tåget hon klev, hennes såg vi dock aldrig mer.
Joakim hade fixat ett riktigt trim, oj detta blev ett dåligt rim.
Kvarnemar med badmössan aldrig blev riktigt klar, men passet finns alltid kvar!
Yttligare en Palmqvist på lägret vi har, hennes tå sprack dock när hon sprang bar.
En som även är här är Linnea Kobel, hon finns inte om man söker på google (googel).
De vi inte fick se mycket av var systrarna Karlsson, för de tog fel flyg och kom till Libanon. (sämsta rimmet)
Värstingen Marika Holmefalk, troligen brutit mot hela Spaniens brottsbalk.
Julia Westholm våran duracellkanin har nu sprungit tjugo varv runt hotellets stora green.
Astrid tappa sin ena fena, därför snodde hon en ny av Magdalena.
Gustav bara överkropp ledde till ett konstigt sjukdomsförlopp. Detta ledde till panik, helt utan någon logik.
Nu så är Ägarn till denna blogg här med sina två vingbärare Alfredo och Gusten, Idag har det varit grymt varm dag här i Alicante, detta har medgjort att många har bränt sig och blivit röda som tomater. Passar välldigt bra efter som att de första sim passet som av värkades i morse var inget mindre än kommenistpasset. Annars har det varit relativt lungt de senaste dagarna, igår var det bara ett pass på morgonen så det innbar fri aktivitet på eftermiddagen. Alla förutom jag, Gustav, Jocke, Alfred och Astrid valde att åka in till Alicante för shopping, men vi 5 valde att köpa mag-surfbrädor för 12£ st och ta på våra fenor och surfa i de stora vågorna. Grymt lyckat och sköööj!
Nu ikväll så väntas chill och promenad till den eftertracktade glass baren. Har de kareoke så lovar jag att välja en helt ny sång och upp repa repris från förra året! ;)
Simma lungt!
Chacha bloggen Nike och Elin här!
Nu sitter vi här och bloggar på Pontus altan efter att vi har stekt hela dagen, sjuka vågor och volleyboll till max!! Vi är så heeet, så het kan ingen svalka oss... med grädde? Snart ska vi shoppa gärnet inne i Alicante, fast the boys + Astrid( också kallad Astrix, en kille då!!) ska surfa in the sea! Guld( är ett grundämne som tillhör gruppen ädelmetaller och gruppen myntmetaller samt är ett mineral. Guld har det kemiska tecknet Au som kommer av aurum, det latinska ordet för guld.) Eftersom ni som kollar på Pontus blogg är så dumma så tänkte vi att ni kanske inte visste vad det var ;). Skiiiwiwiwi. Btw vet ni att DM står för din mamma? Och bara så du vet så är din mamma så tjock att hon har ekvatorn som bälte!!! Den du! Här i Spanien är det väldigt varmt till skillnad från kalla Sverige, vi kommer bli bländade av er blekfisar när vi kommer hem :( ( en blekfis är när man är väldigt blek och alla andra blir bländade av en, man ser ut som Gustav Andersson. Skiiii, han har faktiskt blivit mycket brun under denna resa, speciellt hans röda rudolfnäsa! Ni kommer inte känna igen honom, han ser ut som en normal människa nu ;)
Nu ska vi åka, så vi förklarar härmed inlägget avslutat!!!
// Biffarna Nike Kruners och Elin Kvarnemar
Från de fyra muskeltörerna
PMS-dagen
Hallå i stugan(!) (?) San juan (?) idag då, eller svensk midsommar, börjades med ett jobbigt simpass. Efter det gick vi till poolen för att få lite sol och snygga brännor men när vi precis lagt oss i solstolarna insåg vi att det inte fanns någon sol. JÄLVA MOLN:!! Då gick vi istället in och softade lite på hotellrummen med chips och godis och skrev våra simpass som vi skulle simma senare på eftermiddagen. När vi fått i oss lite lunch, eller mycket?.. Åkte vi iväg för att simma midsommarpasset. Midsommarpasset bestod av eget insim+Victors serie+våra egenskrivna serier. Alla hade skrivit varsit simpass på ungefär 2000 meter som sedan samlades ihop och lottades ut. JULIA BLEV KLAR FÖRST!!! !t ovanligt :SS Hon hehe fick simma Hasses pass som bestod av en medleystege på 1500 meter. Elin och Elin simmade ett väldigt trevligt pass som inehöll lite invalid simning skriven av Julia Westholm. Den som var lyckligast över sitt pass var nog Astrid Hörbäck som fick simma det OTROLIGA pms-passet! Väldigt annorlunda, exempel på detta var att man skulle simma konstsim och samtidigt sjunga på låten "keep bleeding", eller simma 4*50 och skrika på alla som simmade förbi. Detta passet var självklart skrivet av Marika, Nike och Elin. Passet avslutades med "simskytte" som inte var så kul för att jag förlorade/Elin.. Men förutom förlusten var det faktiskt riktigt trevligt. Efter passet bjöds det på cola, rulltårta och jordgubbar! Sedan blev det lite midsommardans vid baljan och vi gick därifrån som svenska idioter. Men inga sura miner för det för vi är poooosetiva.. eller?
Nu sitter vi och chillar utanför hotellet och spelar lite kort efter en trevlig kvällsmat. Hoppas alla där hemma får en trevlig och regnig midsommar så ska vi fortsätta mysa här i det varma SpaIN!
BYE BYE BITCHCES !
// JULIA OCH ELIN P !
:P
Nu sitter vi här och bloggar på Pontus altan efter att vi har stekt hela dagen, sjuka vågor och volleyboll till max!! Vi är så heeet, så het kan ingen svalka oss... med grädde? Snart ska vi shoppa gärnet inne i Alicante, fast the boys + Astrid( också kallad Astrix, en kille då!!) ska surfa in the sea! Guld( är ett grundämne som tillhör gruppen ädelmetaller och gruppen myntmetaller samt är ett mineral. Guld har det kemiska tecknet Au som kommer av aurum, det latinska ordet för guld.) Eftersom ni som kollar på Pontus blogg är så dumma så tänkte vi att ni kanske inte visste vad det var ;). Skiiiwiwiwi. Btw vet ni att DM står för din mamma? Och bara så du vet så är din mamma så tjock att hon har ekvatorn som bälte!!! Den du! Här i Spanien är det väldigt varmt till skillnad från kalla Sverige, vi kommer bli bländade av er blekfisar när vi kommer hem :( ( en blekfis är när man är väldigt blek och alla andra blir bländade av en, man ser ut som Gustav Andersson. Skiiii, han har faktiskt blivit mycket brun under denna resa, speciellt hans röda rudolfnäsa! Ni kommer inte känna igen honom, han ser ut som en normal människa nu ;)
Nu ska vi åka, så vi förklarar härmed inlägget avslutat!!!
// Biffarna Nike Kruners och Elin Kvarnemar
Från de fyra muskeltörerna
PMS-dagen
Hallå i stugan(!) (?) San juan (?) idag då, eller svensk midsommar, börjades med ett jobbigt simpass. Efter det gick vi till poolen för att få lite sol och snygga brännor men när vi precis lagt oss i solstolarna insåg vi att det inte fanns någon sol. JÄLVA MOLN:!! Då gick vi istället in och softade lite på hotellrummen med chips och godis och skrev våra simpass som vi skulle simma senare på eftermiddagen. När vi fått i oss lite lunch, eller mycket?.. Åkte vi iväg för att simma midsommarpasset. Midsommarpasset bestod av eget insim+Victors serie+våra egenskrivna serier. Alla hade skrivit varsit simpass på ungefär 2000 meter som sedan samlades ihop och lottades ut. JULIA BLEV KLAR FÖRST!!! !t ovanligt :SS Hon hehe fick simma Hasses pass som bestod av en medleystege på 1500 meter. Elin och Elin simmade ett väldigt trevligt pass som inehöll lite invalid simning skriven av Julia Westholm. Den som var lyckligast över sitt pass var nog Astrid Hörbäck som fick simma det OTROLIGA pms-passet! Väldigt annorlunda, exempel på detta var att man skulle simma konstsim och samtidigt sjunga på låten "keep bleeding", eller simma 4*50 och skrika på alla som simmade förbi. Detta passet var självklart skrivet av Marika, Nike och Elin. Passet avslutades med "simskytte" som inte var så kul för att jag förlorade/Elin.. Men förutom förlusten var det faktiskt riktigt trevligt. Efter passet bjöds det på cola, rulltårta och jordgubbar! Sedan blev det lite midsommardans vid baljan och vi gick därifrån som svenska idioter. Men inga sura miner för det för vi är poooosetiva.. eller?
Nu sitter vi och chillar utanför hotellet och spelar lite kort efter en trevlig kvällsmat. Hoppas alla där hemma får en trevlig och regnig midsommar så ska vi fortsätta mysa här i det varma SpaIN!
BYE BYE BITCHCES !
// JULIA OCH ELIN P !
:P
Tjooou!
Nu jävlar får det bli lite ordning på min blogg, som ni kanske har märkt så blir det mycket gästbloggsre denna veckan men det hoppas jag ni tycker är lite roligt och annerlunda.
I tisdags så var det inte mycket sömn för vi lämnade Varberg ca 02.15 med en fullpackad bil ner till Danmark/ Castrup. Vi mellan landade i Barcelona och hade över 7 timmar vänte tid, så vi begav oss in till denna lilla staden där. Blev lite shopping och mat där! Mkt trevligt!
senare runt 10 tiden så mötte vi upp de andra gänget i Alicante och vi begav oss till vårat grymt lyxiga golf hotell.
Blev tidig uppgång på onsdag morgon sedan eftersom att 07.00 var vi i vattnet i den nybyggda arenan här i Alicante. På efter middagen så var den de andra passet och det var på tennisarenans härliga 50m pool. Med den grymt fina buffén som vi får här på hotellet på alla måltider så kan jag säga som så här "vi somnade både tidigt och snabbt".
Torsdagen va lite mer software dag med bara en träning på morgonen (jag Pontus gjorde på detta pass en 100m fjäril broken = första 50m 27.6 andra 50m 29.9 = 57.5)Kunde inte kännas så mycket bättre med bara en vecka före SM!!!!
Idag då... Med andra ord fredag så innebär det två hårda simpass för de som inte simmar SM då Hihihi.. På morgonen va temat Michael Phelps på ca 5300m med inriktat på mycket Fjärilsim o medely. Lite dömt o steck vid poolen så var det dags för det andra passet. Detta pass hade temat Middsommar för det är ju faktist det idag! Så alla skrev sina egna insim och pass, sedan drog man ett pass som någon av simmarna hade skrivit. Gööör skööj! Själv simmade jag två 50m fj uppefrån och de gick kanon brau :) Avslutade passet med Midsommar fika bestående av rulltårta, grädde och jordgubbar och sedan såklart dansande runt sim poolen!! Kan meddela att de spanska badvackterna va helt shockade!! Hah :)
Nu ska vi gå och trycka i oss den helt underbara buffén! Hoppas ni fortsätter och läsa bloggen och det kommer massa mer gäst bloggande, redan ikväll blir det bilder o en hämlig gästbloggsre!!!
puss på er o frys inte ihjäl hemma i kalla svergie så ska vi försöka att inte smälta ihjäl! ;)
Svej hej bloggen! Jag som skriver vill vara anonym, så ni kan kalla mig för Victor L...eller nej, förresten...V.Lindekrantz.
Nu sitter jag här och laddar för Midsommarpasset. Michael Phelps skördade sina offer. Katterna jamade och hundarna skällde.
Igår hälsade vi på i Alicante, mycket trevligt. Där la jag märke till alla fejk-glasögon. Synd att alla ska kopiera Rey-beti!! Fattar inte hur folk kan stå ut med alla billiga kopior. Hallåå.....!!
Tengo un perro español, sí, sí! Hurraaa!! Vivir en paz y amor.
Cha cha bloggen!! Olivia och Astrid here! Har ni sett Olivias tandställning?? Jättefin! ;) Just nu sitter pojkarna och spelar krille-poker(??) Trevligt Trevligt.... Vi blev räddade av Pontus igår när vi var på stranden, två killar ville ta med oss (tjejerna) till en fest men när Pontus kom sprang de iväg som två rädda små flickor. Tack för det Pontus!! ;)
Tack vare Pontus myskleerrr så blev vi inte fångade av fula spanjorer. Det finns många av såna här och sura tanter!!
Aja ha det trevligt hemma i sweden
Puss pusss
puss pusss
Alicante läger VF sim !!
Tjennnare bloggen!! Gustav o palmen här!! För er som då inte har förstått så är vi två plus 22 andra från VF sim i Spanien/Alicante. Detta är då andra dagen här och vi har redan simmat 3 diamanthårda pass! Förutom att simma, sova, äta, sola, bada, äta lite till, shoppa, chilla och leva livet så har vi faktiskt inte gjort någonting mer :) Nu väntar ännu mer galen hård träning för alla utom just för Pontus som chillar pga topping inför SM i Halmstad nästa vecka. Men det är lugnt kära läsare, han trivs som fisken i vattnet! Tjarrå bloggen!
härlig händesefull o stressig vecka!
Nu har de varit mycket som har hänt i min vardag den senaste veckan Fyllt 20, Student, Skolavslutning, bokstensdoppet och jobb :) gillar när det händer saker runt om kring men förra veckan var lite för mycket men men det är utför och på ett skönt sätt. Så får man ju inte glömma simmningen så klart, fast ett fullspeckat schema så har jag inte glömmt att träna vill jag lova!! Nu så är det bara 11 dagar kvar till jag gör min första start på SM i Halmstad 2011!! Kan meddela att formen skäns lite för bra just nu allså... hoppas de håller hela vägen och att mitt syke ligger på topp när det är TIME !
Nu ska jag sova för om några få timmar så lämnar jag kalla Varberg/Svergie och beger mig med hela VF sim ner till Spanien!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bra stämning o bra väder och en mycket lyckad student dag :)
Studenter!!
Här kör Mikael Ukellele på Davids student :)
En trött student... :)
Lite roligt kort på alla föreldrar som ville ta kort på sina ungar som just gått ut 9an.
Daniel Ray eller va han heter :P spelade på skolavslutningen mycket trevligt :)
Lunch med Peo ute på Geterön och ett stort tack för ditt sällskap denna helg Peo och all hjälp o Massage :)
Blev ett mycket lyckat Bockstensdopp i år !! tack alla som gjorde ett grymt jobb under helgens tävlingar!
Nu ska jag sova för om några få timmar så lämnar jag kalla Varberg/Svergie och beger mig med hela VF sim ner till Spanien!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kom ihåg: if you learned to listen to the water and make it to your friend, it will not push you down it will drive you forward into the water...
piece!
piece!
Bra stämning o bra väder och en mycket lyckad student dag :)
Studenter!!
Här kör Mikael Ukellele på Davids student :)
En trött student... :)
Lite roligt kort på alla föreldrar som ville ta kort på sina ungar som just gått ut 9an.
Daniel Ray eller va han heter :P spelade på skolavslutningen mycket trevligt :)
Lunch med Peo ute på Geterön och ett stort tack för ditt sällskap denna helg Peo och all hjälp o Massage :)
Blev ett mycket lyckat Bockstensdopp i år !! tack alla som gjorde ett grymt jobb under helgens tävlingar!
Tiden rinner iväg sm närmar sig...
Ja som sakt den har veckan har värkligen tiden bara flygit iväg! Halva Varberg har ju som sakt varit i AyaNapa så det har betytt att jag kan lägga mer fokus på träningen, efter som både flickvän och de flesta kompisar är där! vilket är kanon :)
Träningsmängden har dock inte varit så extrem efter som att det är Dm/JDM på gång nu i helgen i borås. Derför har det inte blivet dubbla pass sedan i onsdags. Om man nu efter två dagar lättning/topping känner sig snabb? så får jag nog svara nej på den frågan! ´Men med lite steching och mental uppladdning så kan det alltid gå fort, ta föra fredagen som ett exempel.
Programet för helgens tävlingar ser ut på följande: Lördag Fm: 100 frisim och 100 ry
Lördag Em: 50 Fjärilsim
Söndag Fm: 100 Fjärilsim
Tävlar dock inte på Söndag eftermiddag pga att då ska Bond PontusPalmqvist gå balen med sin älskling! Men detta skall inte få ta fukos från tävlingen, de lop jag satsar mest på kommer att bli 100 fj på söndag förmiddag där målet är att göra under 57.55 sek.
Det blir även kalas här i imorgon kväll för det är tydligen någon som fyller 20 år imorgon? hah
Nu är jag hungrig och vill äta :) Puss o heej !
kommer lite bilder från veckan som gått :)
En god kvällsmat hos Isak efter onsdagens träning!
Jag o david åkte ut till han, han hade inga nycklar så han tog sig in på sitt eget lilla sätt :P
Väll inne hos david så blev det Amrikanska pankakkor :)
Morfar hjälper oss att måla om huset så då passade även mormor o stella på att komma hem till os och fika :)
Träningsmängden har dock inte varit så extrem efter som att det är Dm/JDM på gång nu i helgen i borås. Derför har det inte blivet dubbla pass sedan i onsdags. Om man nu efter två dagar lättning/topping känner sig snabb? så får jag nog svara nej på den frågan! ´Men med lite steching och mental uppladdning så kan det alltid gå fort, ta föra fredagen som ett exempel.
Programet för helgens tävlingar ser ut på följande: Lördag Fm: 100 frisim och 100 ry
Lördag Em: 50 Fjärilsim
Söndag Fm: 100 Fjärilsim
Tävlar dock inte på Söndag eftermiddag pga att då ska Bond PontusPalmqvist gå balen med sin älskling! Men detta skall inte få ta fukos från tävlingen, de lop jag satsar mest på kommer att bli 100 fj på söndag förmiddag där målet är att göra under 57.55 sek.
Det blir även kalas här i imorgon kväll för det är tydligen någon som fyller 20 år imorgon? hah
Nu är jag hungrig och vill äta :) Puss o heej !
kommer lite bilder från veckan som gått :)
En god kvällsmat hos Isak efter onsdagens träning!
Jag o david åkte ut till han, han hade inga nycklar så han tog sig in på sitt eget lilla sätt :P
Väll inne hos david så blev det Amrikanska pankakkor :)
Morfar hjälper oss att måla om huset så då passade även mormor o stella på att komma hem till os och fika :)
Livet leker!
Just nu i mitt liv så leker livet.
Jag vacknar varge morgon automatiskt kl 9 då jag alltid väljer att på något sätt träna, kan vara allt från gym, springa eller som idag simma. Mitt jobb för sommaren har inte tagit fart riktigt än så därförhar jag inte heller något speciellt att göra mer an att fokusera på träningen.
Detta har medfött att jag har tränat 12 pass i veckan sedan jag kom hem från
USA eller med andra ord 24 timmar i veckan.
Vilket jag älskar!!!
Jag gick in av en liten slump och kollade startlistan till Möndals hematävling som gick nu i helgen, såg att det var både simklubbar från Norge & damark anmälda. Så jag anmälde även mig själv i efterhand!!
Tog bilen upp på fredag morgon och var först ut med 100 Fjärilsim, Fick en härlig 50m öppning men ingen vidare slut tid 58.56 slutade tiden på.
Sedan på lunchen begav jag mig in på ett stort äventyr... nämligen att äta lunch i Möndals stora stad. Kan medela att det fan typ inte ett ända lunch ställe, men efter nästan ha gett up gick jag förbi en fiske affär där de stod att de hade lunch!. Och som en riktig Varbergare måste man ju bara älska fisk och de gör jag!!
Fick tillsut ättit än av de godaste fiskarna i mitt liv med pressad potatis och spenat sås. Denna fisk gjorde värkligen susen kan jag lova! För på eftermidagen så var det 100 ryggsim som stod på menyn! Där simmade jag på persionligt rekord och för första gången under minuten!!!
Annars har det varit en Varm, härligt och händelsefull helg med trevlig måltid på fredag kväll här hemma med familjen Kruners, Hemma fest hos Anton o Isak Ladeborn, Frukost på Gubbarnas, Pool party ute i Anton o Isaks stuga, Träning i mängder!, Surfing, Målning och en helt fantastisk kvälls bjudning hos min mormor & morfar på söndag kväll!
Ska jag sammanfatta denna helg med tre ord så skulle de låta så här...
RIKTIG GULD HELG
Förra veckan satte vi ÄNKLIGEN igång och simma i simstadion!
Frukost på Gubbarnas!
Riktigt härlig grillning på nationaldagen!
Detta har medfött att jag har tränat 12 pass i veckan sedan jag kom hem från
USA eller med andra ord 24 timmar i veckan.
Vilket jag älskar!!!
Jag gick in av en liten slump och kollade startlistan till Möndals hematävling som gick nu i helgen, såg att det var både simklubbar från Norge & damark anmälda. Så jag anmälde även mig själv i efterhand!!
Tog bilen upp på fredag morgon och var först ut med 100 Fjärilsim, Fick en härlig 50m öppning men ingen vidare slut tid 58.56 slutade tiden på.
Sedan på lunchen begav jag mig in på ett stort äventyr... nämligen att äta lunch i Möndals stora stad. Kan medela att det fan typ inte ett ända lunch ställe, men efter nästan ha gett up gick jag förbi en fiske affär där de stod att de hade lunch!. Och som en riktig Varbergare måste man ju bara älska fisk och de gör jag!!
Fick tillsut ättit än av de godaste fiskarna i mitt liv med pressad potatis och spenat sås. Denna fisk gjorde värkligen susen kan jag lova! För på eftermidagen så var det 100 ryggsim som stod på menyn! Där simmade jag på persionligt rekord och för första gången under minuten!!!
Annars har det varit en Varm, härligt och händelsefull helg med trevlig måltid på fredag kväll här hemma med familjen Kruners, Hemma fest hos Anton o Isak Ladeborn, Frukost på Gubbarnas, Pool party ute i Anton o Isaks stuga, Träning i mängder!, Surfing, Målning och en helt fantastisk kvälls bjudning hos min mormor & morfar på söndag kväll!
Ska jag sammanfatta denna helg med tre ord så skulle de låta så här...
RIKTIG GULD HELG
Förra veckan satte vi ÄNKLIGEN igång och simma i simstadion!
Frukost på Gubbarnas!
Riktigt härlig grillning på nationaldagen!
