Linköping
Svenska simspelen - Väsby
Denna helg så har jag varit i Väsby och tävlat de svenska simspelen, var första gången jag var där och måste erkänna att det var en mycket trevlig tävling. Med bra motstånd både från Spanien, Polen, Finland och Norge och försök och final pass så tände man till och det blev många bra simningar.
Shara Sjöström slog SvensktJuniorRekord på 50m fr och sedan blev det ett norskt reckord på 200m fjärill.
Jag själv har simmat bra, faktist snabbare än förra helgen på Word cup på 100m ryggsim tid 56.58 och 100m fjärill 56.50. Sedan lyckades jag simma hem en tredje plats på 50m ryggsim idag! På en tid av 26.36 så de var jag mycket nöjd med!
Fjärillsimmet känns inte lika bra som rygget just nu men det kommer..
Ha de gött :)
Word cup - stockholm
Första tävlingen för LASS linköping !
Första tävlingen med min nya klubb är som sakt gjord, det var nu i helgen på Word Cup i stockholm och det gick bra med tanke på formen jag är i för tillfället.
I torsdags åkte jag upp till Linköping för att simma ett lättare simpass med LASS blev mellan 2000 - 2500m, ett normalt sim pass för mig brukar ligga mellan 4000 - 6000m.
Jag simmade lördags 100 ryggsim samt 50 fjärill inga märkvädiga tider men det skändes mycket bra båda loppen var ca 2 sek över mitt persionliga reckord. Blev sedan en skön eftermidag i stockholm med lite shopping lunch och sprang även på Anna carlsson av en ren slump (Sevrgie är litet).
På söndagen kändes formen lika bra om inte bättre nästan, simmade först 100 Fjärill med mycket bra skänsla i simmningen men des väre ingen snabb tid... Bara några få minuter efter ha simmat 100 fjärill så var det dags att hoppas i vattnet igen. Denna gången var det 50m ryggsim som stod på menyn.
Jag simmade i sissta hitet och såg att tiderna inte var särskilt bra så då passade jag på att simma fort som fan. Med dålig väning och dålig målgång så lyckades jag endå komma 8a till final.
Det var riktigt roligt att få simma Word cup final mäktig skänsla att gå in med stora skända utländska simmare och att få bli filmad på nära håll.
Mitt mål i finalen var att gå under 26.00 sek och de lyckades jag göra tack vare en grym start och en lite bätre målgång så kom jag in på tiden 25.97! Sent igår var det en nöjd Pontus Palmqvist som sent lämnade stockholm och taggar in för de SvenskaMästerskapen som går om 5 veckor där formen skall vara på top!!!
Ni som missade finalen på tv kan se den här!
Spola fram 44 min och så är mitt lop där :)
http://svtplay.se/t/103710/simning
Här ser vi mästercocken Karl-fredrik !! :)
Blev sushi för mig och kalle! 
Har¨blev fredagens uppladdning in för helgen. 
Grymt najs kaffe som Samuel beställde in på ett cafe på stureplan!
'
Blev lunch på en kinesisk resturang där ägaren va hel tokig o rolig! 
Standade och pratade lite skit med några idåler, de satt och funderade vilken låt de skulle sjunga nästa vecka, temat för nästa vecka blir stora idåler. Så olle hade inte bestämt sig men Amanda skulle sjunga Dolly Parton avslöjade hon.
skön vecka!
Då har man som sakt av värkat första träningarna i Linköping, det blev tre lyckade sim pass plus 1 styrke pass! Blev en intensiv vecka med mycket kul och nya mäniskor och även gammla kompisar. Under vistelsen så bodde jag hos min vän Bea Palmgren i hennes fantastisk fina lägenhet som låg i vasa stan. Som tur är så hade jag med min kära långboard så kunde transpotera mig snabbt och smidigt till simhallen. Efter torsdagens träning så åkte jag tåg till Alvesta där Peo Vinnersten hämtade upp mig på stationen. Så det blev en lång och härlig helg på Udden med hela feta släkten. Med sjö-bastu, fiske, skogsvandring och dart tävling såklart!
Lidköping
Jaha då var man påväg!
För er läsare som inte vet det så kommer jag i fortsättningen fram över tävla för LASS Lindköpin. Och idag blir det de första besöket/simträningen uppe hos den nya klubben.
Detta klubb byte har varit i mina tankar sedan flera månader tillbaka.
Whis me luck :)
Tävling
Har denna veckan fokuserat på att försöka hitta ett jobb som kan passa mitt träningsliv,
det är värkligen inte det lättaste. Men kan meddela att det fins gooda hopp :)
I igår (lördags) så var det dags för simtävling och de var en ganska kännslosam och trevlig tävling uppe i Kungsbacka, och denna tävling var nu min sissta tävling för Vf-sim...
Vi simmade utslags 50or som innebär att man för simmar försök, sedan simmar de 16 bästa en kvarts final, sedan simmar de 8 bästa semifinal och slutligen simmar de 4 bästa en final.
Så här går de till på varge simsätt så när dagen var slut igår så hade jag samanlagt simmat 12 st 50or!!
En tröt Pontus Palmqvist åkte hem med 1 seger på 50 fjäril, 2a plats på 50 ryggsim
samt en bitter 4e plats på 50 frisim!
Kom sedan hem till min kära fru/flickvän Fannie där henns mamma hade lagat en fantastiskt god middag
och det fick en att må som en prins igen (Back on top!)
Idag blir en soft söndag med segeltävling nu kl 1 och sedan blir de Palt middag med fannis släkt.
I början av veckan så var det som vanligt middag o fika hema hos mormor
Här är det jag som bakar till torsdagens morgontränings-frukost!
Här är resultatet, Äppel, Morot scones!
I Torsdags blev de en trevlig lunch med Magnus
Som em inte den grymt goda lunchen räckte.. På kvällen lagade jag och fannie en sjukt god måltid
Förett blev min egenfiskade makrill
Huvudrätt blev ryggfelie med pepparsås
En bild från långboard turen från simträningen.
Här ser ni den enormt Amricanska goda frukost jag åt under tiden jag skapade detta blogg inlägg!
